Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
nasıl hissediyosun peki genel olarak ? uyku duzenin enerji seviyen vs ?
nasıl hissediyosun peki genel olarak ? uyku duzenin enerji seviyen vs ?
Nasıl Besleniyorsunuz ? Kendinizi Nasıl Hissediyorsunuz ?
- Konbuyu başlatan Emir Sato
- Başlangıç tarihi
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
çok iyi hissediyorum, hiç bi problem yok
çok iyi hissediyorum, hiç bi problem yok
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Emir hayırdır ne oldu
Emir hayırdır ne oldu
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Dengesiz beslenen arkadaşlar...
Dengesiz beslenmek, kanser açısından sigaradan daha fazla risklidir. Ayrıca dengesiz beslenmek şu anki kilonuz ne olursa olsun, ileride potansiyel obezite hastası olmanız için önemli bir adımdır.
Günlük protein, karbonhidrat ve yağ alımınızı kontrol altında tutmalısınız.
Dengeli beslenmek sabah, akşam yeşillik yemek anlamınada gelmiyor. En azından konstantre ürünler kullanabilirsiniz.
Mesela protein tozları. Ülkemizde kötü algılanan bir ürün olmasına karşılık bu tozlar, yurt dışında kanser hastalarının tedavisinde kullanılıyor. Hatta Amerika ve Avrupa ülkelerinde normal bireylerin tükettiği kek, pasta gibi ürünlerin içerisine ilave edilerek günlük yeterli protein ihtiyacının giderilmesi sağlanıyor.
Bu ayrıntıları unutmayalım. Şu an yaşınız genç ve metabolizmanız hızlı. Bu durum sizi yanıltmasın. Sorunlar 30 dan sonra başlıyor...
Herkese sağlıklı günler.
Dengesiz beslenen arkadaşlar...
Dengesiz beslenmek, kanser açısından sigaradan daha fazla risklidir. Ayrıca dengesiz beslenmek şu anki kilonuz ne olursa olsun, ileride potansiyel obezite hastası olmanız için önemli bir adımdır.
Günlük protein, karbonhidrat ve yağ alımınızı kontrol altında tutmalısınız.
Dengeli beslenmek sabah, akşam yeşillik yemek anlamınada gelmiyor. En azından konstantre ürünler kullanabilirsiniz.
Mesela protein tozları. Ülkemizde kötü algılanan bir ürün olmasına karşılık bu tozlar, yurt dışında kanser hastalarının tedavisinde kullanılıyor. Hatta Amerika ve Avrupa ülkelerinde normal bireylerin tükettiği kek, pasta gibi ürünlerin içerisine ilave edilerek günlük yeterli protein ihtiyacının giderilmesi sağlanıyor.
Bu ayrıntıları unutmayalım. Şu an yaşınız genç ve metabolizmanız hızlı. Bu durum sizi yanıltmasın. Sorunlar 30 dan sonra başlıyor...
Herkese sağlıklı günler.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
kendimi kotu hissediyorum bu ara, bi kac aydır rezalet beslendim. REZALET yani, sabah kalkar kalkmaz patates kzartması fln yiyordum, sıfır sebze, sıfır meyva, sıfır su, ve gunde3 lt kola fln, sigara &rock muzik ve cok hareketsizdim. zayıf olmama rağmen vucudumda bir b*klar oldu. stres falanda cabası sanırım. beslenmenin onemini gerektigi gibi kavrayamamısız anlasılan.
Emir hayırdır ne oldu
kendimi kotu hissediyorum bu ara, bi kac aydır rezalet beslendim. REZALET yani, sabah kalkar kalkmaz patates kzartması fln yiyordum, sıfır sebze, sıfır meyva, sıfır su, ve gunde3 lt kola fln, sigara &rock muzik ve cok hareketsizdim. zayıf olmama rağmen vucudumda bir b*klar oldu. stres falanda cabası sanırım. beslenmenin onemini gerektigi gibi kavrayamamısız anlasılan.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Evlenene kadar hem dengeli besleniyordum,hergün spor yapiyordum,simdi ne bulursam yiyorum.
Evlenene kadar hem dengeli besleniyordum,hergün spor yapiyordum,simdi ne bulursam yiyorum.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Çaydan uzak durmamız lazım demir eksikliği yapıyor olmuyor çay cazip geliyor
süt içmemiz lazım çay süte galip geliyor
çay la süt karışmıyor
şaştım vallahi.
Çaydan uzak durmamız lazım demir eksikliği yapıyor olmuyor çay cazip geliyor
süt içmemiz lazım çay süte galip geliyor
çay la süt karışmıyor
şaştım vallahi.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Sabah börek, öğlen köfte,akşam kuru+pilav ,gece karpuz.
Sabah börek, öğlen köfte,akşam kuru+pilav ,gece karpuz.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Simdilik ickiyi biraktim.
Simdilik ickiyi biraktim.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
İmamın 4 kollusu gözüküyormuş senin için
dikkatli ol renktaş daha genciz
bir kere sigara+alkol uzak durun
ayda veya haftada bir alkol alın
sigara hiç almayın
LÜTFENNNNNNNNNN
İmamın 4 kollusu gözüküyormuş senin için
dikkatli ol renktaş daha genciz
bir kere sigara+alkol uzak durun
ayda veya haftada bir alkol alın
sigara hiç almayın
LÜTFENNNNNNNNNN
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Alkol kullanmıyorum.Daha doğrusu 2.5 sene oldu bırakalı.Sigarada 3 günde 1 paket.
Alkol kullanmıyorum.Daha doğrusu 2.5 sene oldu bırakalı.Sigarada 3 günde 1 paket.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
su an bırakma asamasındayım 3 4 yıldır sigara iciyorum fakat kesin olarak bırakıyorum. dedikleri kadar varmıs. bide ben kucukken alerjik astım gecirmistim bana dokunuyo galiba.
su an bırakma asamasındayım 3 4 yıldır sigara iciyorum fakat kesin olarak bırakıyorum. dedikleri kadar varmıs. bide ben kucukken alerjik astım gecirmistim bana dokunuyo galiba.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
goro mu
?
goro mu
?
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
valla sağlıklı besleneyim diye yağlı şekerli tuzlu şeylerden uzak durayım diyorumda bunlarsızda yiyecek birşey yok sulu yemek takılıyorum genelde
valla sağlıklı besleneyim diye yağlı şekerli tuzlu şeylerden uzak durayım diyorumda bunlarsızda yiyecek birşey yok sulu yemek takılıyorum genelde
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Koah,a çevirmeden bırakmalısın.Bende bırakmak istiyorum inşallah birgün:sad007:
Koah,a çevirmeden bırakmalısın.Bende bırakmak istiyorum inşallah birgün:sad007:
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
yuhhhhhhhhhhhhh
buna rağmen sigara mı içilir renktaş
yapma
çekerim kulağını ha...
yuhhhhhhhhhhhhh
buna rağmen sigara mı içilir renktaş
yapma
çekerim kulağını ha...
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
Litrelerce cola iceceginize bir büyük raki icip sizin daha iyi.
Litrelerce cola iceceginize bir büyük raki icip sizin daha iyi.
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
goro vefat mi etmis
allah rahmet eylesin, iyi kombatciydi
goro vefat mi etmis
allah rahmet eylesin, iyi kombatciydi
Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?
bir iki hafta once bıraktım 3 4 gun icmedim sonra dayanamayıp aldım. 2 yıl 2 gunde 1 paket, 1 yıldırda gunde 1 paket'e cıktım, su an tekrar 2 gunde bi paket'e indim son 1 haftadırda 3 gunde 1 paket durumundayım. yavastan bırakıcam birden bire bırakılmıyo malesef. en basidinden acıyorum son ses poison, icime cekecek bisey olmadan cıldırıyorum, bir formul bulmak zorundayım. madde bağımlısı olmaktan nefret ediyorum.
bir iki hafta once bıraktım 3 4 gun icmedim sonra dayanamayıp aldım. 2 yıl 2 gunde 1 paket, 1 yıldırda gunde 1 paket'e cıktım, su an tekrar 2 gunde bi paket'e indim son 1 haftadırda 3 gunde 1 paket durumundayım. yavastan bırakıcam birden bire bırakılmıyo malesef. en basidinden acıyorum son ses poison, icime cekecek bisey olmadan cıldırıyorum, bir formul bulmak zorundayım. madde bağımlısı olmaktan nefret ediyorum.