Yaklaşık 1,5 yıldır bağımlılık derecesinde değilim, ortalama 1 pakedin sonuna gelirdim, şimdi 1 tane veya 2-3 tane bazen ise hiç hiçmiyorum, zaman zaman 2-3 gün üst üste içmediğim dahi oluyor. Paket cebimde muhakkak olur ama.
Alkolle birlikte aldığım zaman 2 paket rahat bitiriyorum, 3'ü bitirdiğim, 4'ü açtığım bile oluyor. Şimdi çözmem gereken durum alkolle de azaltabilmek, bunu yapabilirsem neredeyse sigara içmiyor gibi birşey olur.
Mesela bugün hiç sigara içmedim daha. Sağlığa muhakkak zararlı ama bırakmak istemeyeceğim bir keyfi de mevcut, ara sıra 1 sigara yakmak iyi geliyor.
