Üyeler En Son Ne Yedi/İçti?

günlüğü 5 tlye ananas yiyeceğine her gün o paraya 4 tane haşlanmış yumurta yiyip 25 gr protein kazanabilirsin sergio
Ben kahvalti etmiyorum. Sabah 1 buyuk kupa bardakda sekersiz kahve ve findik krokan vs,oglen kraker.saat 6 da aksam yemegi,sonra yürüyüş ve daha sonra canim ne çekerse atistirmalik olarak onu yiyorum.haftada 3 kez de antrenman yapiyorum
 
Geri
Üst Alt