Üyeler En Son Ne Yedi/İçti?

tavuğa biraz ara vermistim
bugun ufak bi kacamak yaptim

tavuk doner small dürüm + ayran

özür dilerim hayri ağabey
Yav kardeşim git bir salona yazıl. Güzel bir beslenme ve antrenman programıyla 3 4 ayda kendini toparlarsın. Sonrasında alışkanlık oluyor. Bırakamıyorsun zaten. Hele bir de tek vardiya çalışıp haftanın iki günü tatilin varsa beklemen hata.
 
Ben spor yaptığım zaman da şunu yemeyeyim bunu yemeyeyim diye düşünmezdim. Sporla her türlü yediklerini eritiyorsun. Vallahi kendine eziyet çektiriyorsun. Al sana motivasyon videomu da atıyorum. Salona gitmeye üşendiğin an izlersin. 5 dakika sonra kendini salon da bulursun zaten @Oral Sevmez

 
Geri
Üst Alt