Taner Derelioğlu
Kırmızı Üye
- 31 Ocak 2019
- 1.967
- 1.341
- 698
Yağmur, kar demeden her gün düşük tempoda 8 km koşarak 1 yılda 105 kilodan 67 kiloya düştüm. Sabah kahvaltıda çeyrek ekmek peynir, diğer öğünlerde yarım porsiyon yapınca yata yata kilo veriliyor. Bu arkadaşın profesyonel futbol kulübü antrenmanlarına çıkarak kilo verememesinin nedeni sadece aşırı yemek olmayabilir, +1 yerli biraları da keşfetmiş gibime geliyor.