GSC Haber Acıbadem Sağlık Raporu | Victor Osimhen

Orta Düzey Ayak Bileği Burkulması (Grade 2) Özellikleri:​


  • Ligamentlerde kısmi yırtık ve ciddi gerilme vardır.
  • Şişlik, morarma, ağrı ve yürüme zorluğu görülür.
  • Sporcunun ayağını tam yüklemesi zor olabilir.
  • Aktif spor yapması mümkün değildir.


Tedavi ve Rehabilitasyon Süreci:​


  1. İlk 48-72 Saat (Akut Dönem):
    • RICE protokolü: Dinlenme, buz, kompresyon, elevasyon.
    • Gerekirse destek (bandaj, bileklik, bazen kısa süreli alçı) kullanılır.
    • Ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçlar.
  2. 1. – 3. Hafta:
    • Şişliğin azalması ve hareket açıklığının geri kazanılması hedeflenir.
    • Hafif germe ve denge egzersizleri başlanabilir.
    • Kademeli yük verme ve yürüyüş egzersizleri.
  3. 3. – 6. Hafta:
    • Güçlendirme, propriosepsiyon (denge) ve koordinasyon çalışmaları artırılır.
    • Koşu, sıçrama ve yön değiştirme gibi fonksiyonel egzersizler yapılır.
    • Spora özgü antrenmanlara kontrollü geçiş yapılır.


Sahalara Dönüş:​


  • 4. haftadan sonra fonksiyonel testler (denge, çeviklik, dayanıklılık) yeterliyse, hafif tempolu antrenmanlara başlanabilir.
  • Genellikle 5-6 hafta içinde maç temposuna dönülür.
  • Bileklik veya tape ile destek önerilir.
  • Tam iyileşmeden önce sahaya dönmek, tekrar sakatlık riskini ciddi şekilde artırır.
 
Valla o kalkarken bilegine tam bassa %75ini kapatirdi sezonun.

Cok cok ucuz atlattigi gerizekali bir pozisyon.

Frankfut riskli duruyor biraz "orta seviye" dendigi icin bence.belki tüm Eylül ayi olmayabilir (Liverpool dahil)
 
Eyup
Frankfurt
Konya

maclarinda olmayacakmis muhabirlere gore.
 
Avrupa Kupası maceramız sona erdi.

Hayırlı olsun.

Hedef 26’dan devam.
 
Frankfurt macinda büyük ihtimalle Baris’a kaldik.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri
Üst Alt