Nedim Sertel
Büyük Kaptan
- 18 Haziran 2009
- 22.863
- 14.523
- 2.828
Hamstring sakatlığının hafifi zaten min 2 hafta.
Osimhen şartların en iyi olduğu ihtimalde zaten anca Fener maçına yetişir -ki onda da öyle patlamalı eforlu oynayamaz.
Fitness yapanlar bilirler ki Hamstring kas grubu zaten ağrısı sızısı ve hassasiyeti çok yüksek bir kas grubudur. R. Deadlift yaparken bile biraz zorla 3-4 gün ağrısını çekersin. Sakatlamana gerek yok yani kendini, sırf biraz zorladın diye yürürken 3-4 gün rahatsız eder.
Osimhen şartların en iyi olduğu ihtimalde zaten anca Fener maçına yetişir -ki onda da öyle patlamalı eforlu oynayamaz.
Fitness yapanlar bilirler ki Hamstring kas grubu zaten ağrısı sızısı ve hassasiyeti çok yüksek bir kas grubudur. R. Deadlift yaparken bile biraz zorla 3-4 gün ağrısını çekersin. Sakatlamana gerek yok yani kendini, sırf biraz zorladın diye yürürken 3-4 gün rahatsız eder.