Berke Cüce
Parçalı Üye
- 22 Ağustos 2024
- 3.587
- 2.441
- 998
Yönetim tepki görmemek adına uzatacaktır diye düşünüyorum(+1 falan gibi). Özbek bazen ne kadar doğru görünsede çok fazlada yanlış yapıyor.Seneye son değil mi sözleşmesi bunun
Sitemizi ana ekranınıza bir web uygulaması olarak nasıl yükleyeceğinizi görmek için aşağıdaki videoyu izleyin.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda kullanılamayabilir.
Yönetim tepki görmemek adına uzatacaktır diye düşünüyorum(+1 falan gibi). Özbek bazen ne kadar doğru görünsede çok fazlada yanlış yapıyor.Seneye son değil mi sözleşmesi bunun
Tepkinyekemeknicin bir 10 milyon Euro daha veremeyiz herhalde yedekte takılsın seneyeYönetim tepki görmemek adına uzatacaktır diye düşünüyorum(+1 falan gibi). Özbek bazen ne kadar doğru görünsede çok fazlada yanlış yapıyor.
Olay gol degilki ustad icardiyi ceza sahasina parket zaten 20 tane atarValla mevzubahis kişi icardi. Herkes kendinden umudu kesmiş gibi de sahaya döndüğünde ne yapacağı belli değil. Bir bakmışsın 20-30 gole gidiyor. Görmeden dönmeden yorum yapılamayacak biri
Bilmiyorum işte dediğin gibi de olabilir küllerinden yeniden de doğabilir. Görmeden birşey söyleyemiyoruz. Salladık diyelim inat etti fenere gitti muhteşem bir dönüş yaptı? Olamaz mı? O yüzden gelecek kampa çıkacak hazırlanacak hep beraber göreceğiz. Ondan sonra ne olacaksa olacak.Olay gol degilki ustad icardiyi ceza sahasina parket zaten 20 tane atar
Hem capraz hem meniskus donmesi cok zor bir sakatlik igneyle oynadigi donem gibi olur maksimumu
İcardi gibi ozel hayatina dikkat etmeyen fitnesa hic girmeyen oyuncu toparlayamaz
Genel istatistikler bu sakatlik donusu diger dize yuk bindigi icin ordan sakatlanmalarin cok oldugunu gosteriyor
Vedalasma zamani geldi
gitmez fenere falan o kadarda değil öyle olsa arabistana giderdiBilmiyorum işte dediğin gibi de olabilir küllerinden yeniden de doğabilir. Görmeden birşey söyleyemiyoruz. Salladık diyelim inat etti fenere gitti muhteşem bir dönüş yaptı? Olamaz mı? O yüzden gelecek kampa çıkacak hazırlanacak hep beraber göreceğiz. Ondan sonra ne olacaksa olacak.
Burada sen kovuyorsun ama durum farklı.gitmez fenere falan o kadarda değil öyle olsa arabistana giderdi
Bu sevgiyi arkasına almasa dediğine katılırdım ama bizim ummamız gereken şey Icardinin bize bazı şeylere borçlu hissetmesi. Hissederse ne ala ama hissetmezse bu kadar büyük sevginin nefrete dönüşeceğini bilir ki sakatlanmadan öncede gayet eleştirilmeye başlamıştıBurada sen kovuyorsun ama durum farklı.
İste olay bu inatla olmamali bu isler 10 milyon kazanan bir topcu fitnes yapmali ekstra calismali ostervolde dondu kadroya girdiBilmiyorum işte dediğin gibi de olabilir küllerinden yeniden de doğabilir. Görmeden birşey söyleyemiyoruz. Salladık diyelim inat etti fenere gitti muhteşem bir dönüş yaptı? Olamaz mı? O yüzden gelecek kampa çıkacak hazırlanacak hep beraber göreceğiz. Ondan sonra ne olacaksa olacak.
Zaten 1 sezonluk sözleşmesi kalıyor. 1 sezon performansına bakılıp ona göre her iki taraf da karar verir.''Aura'' nın ete kemiğe bürünmüş halidir İcardi; öyle kolay vazgeçilebilecek bir oyuncu değil asla. Atletik yetenekleri dışındaki özellikleri bakımından Osimhen bile eline su dökemez, net.
Sakatlıktan nasıl döneceğini görüp ona göre karar vermek durumundayız. Osimhen kalır, İcardi de gitmek isterse yapacak pek bir şey kalmaz, şartlar dahilinde gider. Osimhen' in gittiği senaryoda ise İcardi' yi pamuklara sarıp verim almaya bakmak gerekir.
Osimhen kalırsa, bu defa İcardi ve Morata' nın takımda tutulması aşırı lüks olur ki Morata kalmak istemez o durumda; isteyeni de çok olacağı için vedalaşılır kendisiyle...
Dostum çalışmadığını nerden biliyoruz? Ha dersen çalıştığını nereden biliyorsuz? Bilemiyoruz olması gereken çalışması derim. 7/24 adam spor yapacak hali yok zaten gün içinde maksimum yapabileceğin sportif aktivite süresi belli.İste olay bu inatla olmamali bu isler 10 milyon kazanan bir topcu fitnes yapmali ekstra calismali ostervolde dondu kadroya girdi
Adamin kafasi futbolda degil Allah vergisi yetenegi olmasa top filan oynayamaz
Adamin fitnes sevmedigi yogun antreman sevmedigi gittigi her klupte bilinen birsey bu kadar yaziya gerek yoktu icardiye sorsan oda söyler bir tek sen savunursunDostum çalışmadığını nerden biliyoruz? Ha dersen çalıştığını nereden biliyorsuz? Bilemiyoruz olması gereken çalışması derim. 7/24 adam spor yapacak hali yok zaten gün içinde maksimum yapabileceğin sportif aktivite süresi belli.
Profesyonel futbolcunun günlük aktif antrenman süresi: 2-3 saat
Spor direnci: Toparlanma süresi verilirse 3-4 saat kadar yoğun fiziksel aktiviteyi kaldırabilir.
En önemlisi: Bu direnç, sadece fiziksel değil, mental olarak da planlanır. Dinlenme, beslenme ve uyku olmazsa bu kapasite hızla düşer.
Profesyonel bir fitness sporcusu:
Günlük 2-3 saatlik yoğun anaerobik çalışmayı kaldırabilir.
Direnç tipi daha çok kas dayanıklılığı ve kuvvet üzerinedir.
Eğer CrossFit veya benzeri alanlardaysa, hem dayanıklılık hem kuvvet birlikte gelişmiştir.
Ancak futbolcular gibi yüksek hızda 90 dakika hareketli kalmaları gerekmez.
Ek olarak bunlar ortalama profesyonel olan insanların maksimum antrenman dayanım süreleri yani verimli süreler değil.
Amatör bir fitness sporcusu için maksimum verimli süre: 90 Dakika
Amatör bir fitness sprocusu için ortalama verimli süre: 45-60 dakika
Bu süreden sonra:
Verim azalır
Kortizol seviyesi artar (kas yıkımı başlar)
Odak düşer, sakatlık riski artar
Not: Çok nadir durumlarda (örneğin uzun split + kardiyo) 90 dakikaya kadar çıkılabilir, ancak bu sürdürülebilir değildir.
Özetle 24 saatlik bir spor çalışmasını bekleme, günlük atrenmanını doğru yapıyor mu? Beslenmesini doğru yapıyor mu? Bunlar mükemmel bile olsa böyle ciddi bir sakatlıkta argo olarak ayağının ayarı kaçmış olabilir, ayağının ayarı kaçmamış bile olsa bunlara dikkat etmezse yine sıkıntı yaşar bknz: N.Ronaldo iki kere sakatlandı. Gözlemlemek lazım gazete haberler her kafadan çıkan sesi dinlememek lazım.
Kısaca görelim bakalım neler olacak.
Yıl 2025 artık insanların İnstadan neler paylaştığına da bakmamak gerekiyor, eskide kaldı özel hayata müdahele etmeler. Zaten yurtdışında adamın özel hayatına parmak atamazsın. Ha futbolcu kendine dikkat etmezse kendini kkapı önünde bulur ama futbolunu oynadığı sürece özel hayat kimseyi ilgilendirmez.