- 12 Haziran 2011
- 72.163
- 21.746
- 2.893
İki ayda yedi kilo verdim. 90 kilodan 83'e düştüm. Düzenli spor, uyku ve beslenmene dikkat ettiğin zaman karşılığını alıyorsun. Özellikle de gece atıştırmaları ve fast food alışkanlığı da bıraktığın zaman. Fast foodu batsın ya!
22 günde 10-15 kg bandında safra attım ben de. Bugün 23. günüm.
