gscimbom sigarayı bırakma kulübü

[Rahmi Nelsson]

Azaltmaya calisdim olmadi tamamen biraktim.
Yalan lan hayatda birakmam cok seviyorum.

 

[Şerafettin KOÇ]

O daha kötü.

İki içme/madde kullanım davranışı var.
Birisi kötü, negatif durumu iyileştirmek için kullanır. [ -1 +1 = 0]

Öteki Party/ Güzel anları daha güzelleştirmek adına kullanır. [0 +1 = 1]

İlki daha tehlikelidir.Ama ikiside bağımlı yapabilir tabiki.

3 gündür içmiyorum çocuk oyuncağı gibi bırakmak. Daha önce dediğim gibi herşey kafada bitiyor

 

[Arif Ulu]

3 gündür içmiyorum çocuk oyuncağı gibi bırakmak. Daha önce dediğim gibi herşey kafada bitiyor

Sigara da sadece kafa / psikolojik bir bağımlılık oluşmuyor ama.

Biolojik / vücut kaynaklı bir bağımlılık da mevcut. Serotonin/ Dopamin eksikliğinden kaynaklanıyor.

Evet kafa da insan karar veriyor...ama bu sadece bir "psikolojik" olay değil.
Bazı maddelerde (Amphe / MDMA vs) mesela sadece psikolojik bir bağımlılık oluşuyor ve ona göre bırakma zamanı etkin oluyor.

Sigara da, afyon da gibi psikolojik + vücutsal bir bağımlılık var... Ondan zor oluyor

 

[Şerafettin KOÇ]

Sigara da sadece kafa / psikolojik bir bağımlılık oluşmuyor ama.

Biolojik / vücut kaynaklı bir bağımlılık da mevcut. Serotonin/ Dopamin eksikliğinden kaynaklanıyor.

Evet kafa da insan karar veriyor...ama bu sadece bir "psikolojik" olay değil.
Bazı maddelerde (Amphe / MDMA vs) mesela sadece psikolojik bir bağımlılık oluşuyor ve ona göre bırakma zamanı etkin oluyor.

Sigara da, afyon da gibi psikolojik + vücutsal bir bağımlılık var... Ondan zor oluyor

Ben tiryakisi olmadığım için bana öyle fazla etki etmiyor (kriz filan geçirmiyorum yani) . Günde 2 paket içip bıraksaydım farklı olurdu

 

[Doruk Ata TANRIVERDİ]

ben sigara kullanmıyorum fakat benim hanım günde 2 paketten fazla içiyor.
ne yaptıysam, ne söylediysem bıraktıramadım. sırf belki hamile kalınca bırakır diye 4 tane çocuk yaptım hala içiyor.

bu derdime bir derman lütfen. maddi anlamda zor olmakla beraber kül tablasıyla evliyim ağzı felan her yanı kül kokuyor..

* fotoğraf dikkat çeksin diye temsilidir. (karıyı tanımıyorum)

 

[Can Karabacak]

böyle bi konunun varlığını bilmiyordum. sigarayı bıraktım

 

[Recep Timur]

Ekli dosyayı görüntüle 93673

ben sigara kullanmıyorum fakat benim hanım günde 2 paketten fazla içiyor.
ne yaptıysam, ne söylediysem bıraktıramadım. sırf belki hamile kalınca bırakır diye 4 tane çocuk yaptım hala içiyor.

bu derdime bir derman lütfen. maddi anlamda zor olmakla beraber kül tablasıyla evliyim ağzı felan her yanı kül kokuyor..

* fotoğraf dikkat çeksin diye temsilidir. (karıyı tanımıyorum)

sigara bırakma hattını arayalım

 

[Recep Timur]

konuyu gorunce sigarayı bıraktım

 

[Şerafettin KOÇ]

Yıl olmuş 2020 hala leş sigara kokusu duymak zorunda mıyız?

 

[Recep Timur]

Yıl olmuş 2020 hala leş sigara kokusu duymak zorunda mıyız?

yürürken ıcmek yasaklanmalıdır

 

[Şerafettin KOÇ]

3 gündür içmiyorum çocuk oyuncağı gibi bırakmak. Daha önce dediğim gibi herşey kafada bitiyor

Demek en son 20 Ekim'de içmişim

 

[Enes Dalmış]

konuyu gorunce sigarayı bıraktım

Konuyu görünce yaktım bir dal ...

 

[Ali Kol]

İki hafta sonra tam iki sene olacak sigarayı bırakalı.

Yeniden başlamayı düşünmüyorum ama ne yalan söyleyim, özlüyorum. Geceleri rüyalarıma bile girdiği oluyor.

 

[Şerafettin KOÇ]

yürürken ıcmek yasaklanmalıdır

Kalabalığın içinde kesinlikle yasaklanmalı. Giriş çıkışlarda yasaklanmalı.

 

[Mehmet BİLİCİOĞLU]

15 aralık 2019 da bıraktım.

Arada alkol kullanırken 1-2 dal içiyorum ama sonrasında canım çekmiyor ✔️

 

[Gökhan Gel]

Gscimbom'un tavsiyesine uyup sigarayı bırakmamaya karar verdim.

 

[Mehmet Ses]

Olm bırakın lan sigarayı, sigara pişmanlıktır! Not: ben 7 sene önce bıraktım, ve keşke daha önce bıraksaydım diyorum.

 

[Murat Onder]

Çekirdek çitleyin Hakan'ım çok faydalı.

Ekli dosyayı görüntüle 93673

ben sigara kullanmıyorum fakat benim hanım günde 2 paketten fazla içiyor.
ne yaptıysam, ne söylediysem bıraktıramadım. sırf belki hamile kalınca bırakır diye 4 tane çocuk yaptım hala içiyor.

bu derdime bir derman lütfen. maddi anlamda zor olmakla beraber kül tablasıyla evliyim ağzı felan her yanı kül kokuyor..

* fotoğraf dikkat çeksin diye temsilidir. (karıyı tanımıyorum)

 

[Ibrahim Özveren]

Sigarayı birakmak isteyen bence evvela bu sene Galatasarayi tutmayi bırakmalı.

 

[Emre Altun]

Sigarayı bırakalım.