Arif Çelik
Hocaların Hocası
- 18 Temmuz 2014
- 50.854
- 29.234
- 2.993
1,5 lt şaşal su ve 70 lik rakı
Günde Kaç Litre Su İçiyorsunuz?
- Konuyu Başlatan Kemal Tan Canatan
- Başlangıç tarihi
- 1 Şubat 2009
- 25.095
- 25.281
- 3.468
Dayıcım spor dediğin bastonla yürüyüş mü
Ismail ARI
Büyük Kaptan
- 3 Aralık 2008
- 29.570
- 12.549
- 2.868
Eray Emeklier
Büyük Kaptan
- 16 Ağustos 2015
- 27.597
- 30.532
- 1.988
Sigarada var valla boku yemişiz biz
Serhat Gürkan
Kırmızı Üye
- 21 Şubat 2013
- 1.844
- 536
- 1.233
Sabah 0.5 peti açarım oda 2 3 güne biter. yok şaka maka, mide ameliyatından önce yaz kış dinlemeden 4-6 litre iciyordum günde simdi 2 fln
- 31 Aralık 2015
- 14.847
- 9.715
- 1.588
Aynı sorun bendede vardı. 2-3 günde bir belki 1 bardak içerdim aklima bile gelmezdi. Son 3 aydır toparladım 2 litreden aşağı içmiyorum.
- 14 Haziran 2009
- 29.802
- 14.843
- 2.868
2,5-3 litre içiyorum. Fazlası vardır eksiği yoktur. Gün içerisinde içtiğim çay, kahve, ayran vs... saymıyorum.
- 2 Nisan 2012
- 43.359
- 22.334
- 2.888
Güzel bir dönüş olmuş. Bende "bugün 2 tane 1,5 litre içeceğim!" diyorum ama kapağını bile açmıyorum. Deneyeceğim tekrar.
- 31 Aralık 2015
- 14.847
- 9.715
- 1.588
İlk 3-4 gün çok zorladım midem bulanıyordu . Bı süre sonra alışmaya başlıyorsun.
- 9 Ocak 2014
- 33.065
- 9.415
- 1.538
Serkan Gündüz
10 Numara!
- 25 Haziran 2019
- 17.725
- 11.635
- 1.473
Sürekli bu konuya yazan olursa bardak bardak su içerim. Hatırlatma oluyor
- 3 Haziran 2015
- 57.145
- 66.325
- 4.143
Bir nevi de bu yüzden actim acikcasi
Konuyu da acarken önümde 3 sise su bulunuyordu
- 20 Ağustos 2009
- 18.436
- 24.332
- 2.973
Geçen sene baş dönmesi sebebiyle doktora gittiğimde direkt suyu az mı içiyorsun demişti bağlantısını bilmemekle beraber o günden beri 5 lt. içmeye çalışırım.
- 1 Ağustos 2009
- 47.020
- 49.319
- 4.878
Böbreğimdeki büyük bir taş sebebiyle ameliyat oldum. 3 haftadır 3 litre içiyorum. Önceden 500ml filan içerdim
- 3 Haziran 2015
- 57.145
- 66.325
- 4.143
Geçmis olsun Onurum
- 1 Ağustos 2009
- 47.020
- 49.319
- 4.878
- 26 Eylül 2012
- 122.117
- 72.728
- 5.068
Telefonlar için uygulamalar oluyor. Bende de vardı bir tane. Kilonu boyunu falan yazıyorsun, sana günlük asgari su ihtiyacını hesaplıyor.
Bir de hangi saatler arası bildirim gelmesini istediğini ayarlayabiliyorsun. Sonra atıyorum sabah 7 gece 12 arası 1,5-2 saate bir bildirim geliyor 250-300ml su iç şimdi diye.
Başlarda benim çok işime yaradı böyle bir uygulama. Bildirim geldi mi hemen büyük bir bardak suyu içiyordum, sonradan alışınca uygulamaya gerek kalmadı kendi kendime belirli aralıklarla su içmeye başladım.
Serhat Tasdelen
Tecrübeli Üye
- 24 Şubat 2009
- 5.267
- 490
- 1.848
3-4 rabat bulur. Su ve cay ihtiyac!