- 30 Nisan 2009
- 4.237
- 2
- 1.308
diyetisyen misin bilmiyorum ama benim diyetisyenim bunu özellikle önerdi. Birinizin bir yanlışı var. Lifli gıdalar sindirimi kolaylaştırmaz mı? Ben öyle biliyordum ama.
Kahvaltı Tercihiniz Nasıl?
- Konuyu Başlatan Tamer Tuna
- Başlangıç tarihi
diyetisyen misin bilmiyorum ama benim diyetisyenim bunu özellikle önerdi. Birinizin bir yanlışı var. Lifli gıdalar sindirimi kolaylaştırmaz mı? Ben öyle biliyordum ama.
Ahmet Şimşek
Ulubatlı Souness
- 6 Eylül 2009
- 29.388
- 7.695
- 2.018
Van kadar olmasa da Diyarbakır'da yapmış olduğum bir kahvaltıyı unutamıyorum. Yaptığım kahvaltı karşılığında ödediğim 3 kuruşluk hesapta cabası.
Tamer Tuna
10 Numara!
- 17 Temmuz 2012
- 12.304
- 1.879
- 1.328
Daha cok mutevazi kahvaltilar, dolapta ne varsa. Sunun gibi iste
Davutoğlu Sofrası ???
Ben yedim Allah artırsın.
Sofrayı da kuran kaldırsın..
Adem Çakar
Büyük Kaptan
- 25 Haziran 2013
- 20.667
- 4.279
- 1.233
Evlimisiniz sayin Tuna ?
Tamer Tuna
10 Numara!
- 17 Temmuz 2012
- 12.304
- 1.879
- 1.328
Hayırdır, bu bir teklif mi..:asd22:
- 12 Ocak 2013
- 50.752
- 60.083
- 4.323
Gsc'de bir evlilik teklifi olmamıştı buda oldu
Kenan Ünal
Cezalı
- 5 Mayıs 2013
- 36.087
- 11.260
- 1.588
Az önce konuya girdim yemek konuşuluyordu, ne ara evliliğe geldiniz lan. Tamer önce ev, sonra mutfak giderleri, şimdide yemek işine girdiğine göre kendine burdan bir eş bakıyor.
MHA-L29 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi
MHA-L29 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi
Son düzenleme:
Adem Çakar
Büyük Kaptan
- 25 Haziran 2013
- 20.667
- 4.279
- 1.233
Bir bayan olsaydiniz, yüzügü atip, size bu teklifi sunabilirdim. EVET... Profilinize bu ak sakalli amca yerine, cezbedici bir bayan resmi koysaydiniz, isin dogasi degisebilirdi. Eger erkek profili ile foruma giren, gizli bayan üyelerimizden bir tanesi iseniz, bir sinyal veriniz.
- 13 Mart 2009
- 9.732
- 2.463
- 1.778
bu forum nereye gidiyor?
- 28 Ocak 2011
- 27.161
- 21.194
- 2.238
Yapmayın, kansızlık sebebi... Özellikle yüksek demir içeren(kırmızı et, ıspanak) bir şeyler yediyseniz en az 2-3 saat sonra çay içmelisiniz, çay demir emilimini büyük oranda engeller çünkü.
Kenan Ünal
Cezalı
- 5 Mayıs 2013
- 36.087
- 11.260
- 1.588
Zenci bir oyuncuyu alamadıktan sonra olay buralara geldi.
MHA-L29 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi
- 13 Mart 2009
- 9.732
- 2.463
- 1.778
sevgilisinden ayrılınca kendini kek yapmaya adayan küçük bitches lara döndük.
Enes Dalmış
Ulubatlı Souness
- 29 Mayıs 2015
- 31.803
- 19.407
- 2.193
Şöyle Antep kahvaltısı diyip susuyorum ben ...
Tamer Tuna
10 Numara!
- 17 Temmuz 2012
- 12.304
- 1.879
- 1.328
İşin çoğu diyetisyene kaldıysa yğı özellikle de kırmızı et yağını sıfırlamak gerekir.
Ama işin aslı öyle değildirişte. Yağ bedenin yakıtıdır, benzini mazotudur, Mesele yediğin yağ kadar hareket edip o yağı enerjiye çevirebilmekdir.
Başka bir konu da Yenilen Yağın vücutta tekrar tutuk yağ olarak depo edilmediği gerçeğidir. Yağlı yediğin zaman kullanılmayan yağ depolanmadan atılırkan barsak hareketleri rahatlar, kabızlık yaptırmaz. Ama Şeker, ekmek tatlı meyve vs yediğim zaman eğer aşırı efor sarfedip yağ bulamayan bedende yakılmasını sağlayamazsan anında vücut bunları yağ rezervi olarak tutuk yağa dönüştürür.
Söylenen doğru, lifli gıdalar sindirimi kolaylaştırır; ama sadece lifli gıdalarla sağlıklı kalmak mümkün değildir. Yağ ve abartmamak kaydıyla mayalı karbonhidrat takviyesi de gereklidir..
Umut Özçelik
Büyük Kaptan
- 19 Aralık 2008
- 21.441
- 3.560
- 1.983
Benim kahvalti her sabah mussli yagsiz sut ve meyveli yogurt karisimi.
Samsung Galaxy S8+ via GSC Mobil
Samsung Galaxy S8+ via GSC Mobil
- 22 Ocak 2010
- 52.284
- 33.648
- 3.073
yumurta(kurbandan dolayı şuan kavurmalı yumurta <33)
bal
kaymak
tereyağ
domates
ekmek
bunlar kahvaltıda olmazsa olmazlarım
bal
kaymak
tereyağ
domates
ekmek
bunlar kahvaltıda olmazsa olmazlarım
Tamer Tuna
10 Numara!
- 17 Temmuz 2012
- 12.304
- 1.879
- 1.328
Çayın kansızlık sebebi olduğuna dair ispatlanmış bir olay yok...
Buı tip asparagas haberler, Kahve tüketimi minimum seviyede olan ülkelere yapılan dezenformation faaliyetleridir...
Tüccar şirketlerin sipariş raporları ile konuşan sözde ..........rin ukala, çokbilmiş tavırları ile gelen herşeye inanmayın derim şahsen..
Sarp Ekin
10 Numara!
- 20 Ağustos 2013
- 13.927
- 4.347
- 1.198
Diyete kadar hafta ici simit.peynir idi,ama sonrasinda peynir,zeytin,cay,yumurta,domates,salatalik ve iki dilim.ekmek boyle boyle beş ayda 21 kilo verdim ve 1 yildir da kilomu koruyorum boyle iyi
HUAWEI RIO-L01 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi
HUAWEI RIO-L01 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi
- 28 Ocak 2011
- 27.161
- 21.194
- 2.238
Effect of tea and other dietary factors on iron absorption. - PubMed - NCBI
The effect of tea on iron absorption. - PubMed - NCBI
Does Black Tea Slow Down Iron Absorption? | LIVESTRONG.COM
Clinical trial on the effect of regular tea drinking on iron accumulation in genetic haemochromatosis | Gut
Tamer büyük laflar ediyorsun ama altını hiç doldurmuyorsun. Tüccar şirketlerin rapoları nedir mesela oturduğun yerden sallıyon bir şeyler sonra yanlışını düzeltene de ukala falan diye saldırıyorsun.
Adem Çakar
Büyük Kaptan
- 25 Haziran 2013
- 20.667
- 4.279
- 1.233
