Cevap: Karatay diyeti !
Diyet falan hikaye tatlıyı kes kiloları ver.
Diyet falan hikaye tatlıyı kes kiloları ver.
Diyet falan hikaye tatlıyı kes kiloları ver.
Aysel'e bir darbe de buradan mı gelecek :ays:
1.Yaparım :ays:
3.Benim zamanımda yaş sınırı 18 falandı ama düştü şimdi 13-14
4.Çocuklar küser öhm
5.RAMARAY & YAŞAM BİLİMİ : "BİTKİLERDE DE HAYAT VAR, O ZAMAN NEDEN ONLARI ÖLDÜRÜYORSUNUZ?" VEJETARYENLİĞE FARKLI BİR BAKIŞ...
En azından bu yazıyı oku. Çok sıkıcı, uzun cümleler yok. Beş dakkada bitirirsin, pls :ays:
Niye dersen ben daha abuk biçimde yazıcam. Orda hazır duruyor işte
Sen varken bana bi şey olmazz
Peki :ays:
Şimdi sonuç olarak: Ekmek-şeker yok. Balık+Zeytin yiyoruz. Spor yapıyoruz.
insan vucudunun balıga siddetle ihtiyacı var. Sebzelerin ve tahılların getirileri son derece sınırlı, hatta yesil sebzelerin (lifsiz olanları ozellikle) yenmesi yada yenmemesi arasında bir fark yok. balık'ta OMEGA-3 denilen olay var ve tabiki iyot var. OMEGA-3 vucudun en cok ihtiyacı olan ve URETEMEDIGI tek asittir[asit bagıdır]. oradaki 3, 3 adet SUPER ONEMLI asitlerdir : eikosapentaonik asit, alionolenik asit, ve dokosaheksaenoik asit. bu 3'u OMEGA-3 bağını olusturur ve hayati derece'de onem tasır.
Kan pıhtılasması, goz ve beyin hucreleri yenilenmesi, doku hucreleri yenilenmesi, kolestrol kontrol, kan sekeri duzenlemesi, %80 oranında alınan Omega-3'e bağlıdır.
BALIK YEMEZSENIZ, BOKU YERSINIZ.
(dileyen Omega 3 hap atsın her gun, fakat dogal deselerde asla gercekten sindirilen DOGAL BESIN gibi olmaz)
Ayriyetten Balık'ta, deniz suyunda bulunan coğu amino asit, cesitli mineraller ve iyot bulunur. Vucut icin en onemli besindir balık. [FISH yada]
Peki :ays:
Şimdi sonuç olarak: Ekmek-şeker yok. Balık+Zeytin yiyoruz. Spor yapıyoruz.
Kaç kilosun?Boy kaç?
1. Vay şikeci , bugün maçta anlamıştım zaten
5. Okudum Vücudun gerçekleri bir tane gerzeğin bakış açısıyla ortaya konamaz.Fizyolojik,anatomik ve biyokimyasal gerçekleri,"sindirime uygun değildir" vs yazdığında gizleyemezsin. Sindirime uygundur.(bak yazdım olacak) Ayrıca Ramaray kim yahu, tipe bak çay demle. Eğer et yemiyorsan çok geç kalmadan yemeye başla yoksa 30ların ortalarında muhtemelen doktora düşersin. Çocuğunda yüksek ihtimalle doğuştan bir genetik eksiklik olur ömür boyu sana dua eder. Halsizlikten spor yapmadan önce enerji depolamak için uyumaya falan başlarsın. Eğer yiyorsan kıllık yapma, küs
Anıl sen beni dinle bu konuda. Öncelikle "Amaan olmasa da olur" dediğin zararlı! yiyecekleri ve "Yemezsem ölürüm ulen" dediğin zararlı!ları yaz bakem :ays:
Spor yapmadan zor...
Diyet için değil sadece spor gerekli yahu...
Bu konuda yorum yapmak istemiyorum 185cm - 110kg :sad007:
Bu konuda yorum yapmak istemiyorum 185cm - 110kg :sad007:
reyis, en az 35 kg vermen GEREK. 6 ila 8 ay'da basarabilirsing.
Başarabilirim ama ne yapmam gerektiği konusunda fikrim yok. Doktor bir kez diyetisyene yönlendirdi, içeri girdim adam elime kağıt verip yolladı :ays:
Bunu izlersem kaç kilo veririm Hayricim?
Tatlıyı azaltmaktan sonra spor 2.etken ama kendimden biliyorum,1 ay spora ara vermek zorunda kalmıştım.
Yemezsem ölürüm: Tatlı tarzı şeyler. Her yemekten sonra tatlı krizine giriyorum.
Bu konuda yorum yapmak istemiyorum 185cm - 110kg :sad007: