Koronavirüs Haberleri | Arşiv #2

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
dumbell setim de var ama üşeniyorum başlamaya, evden çıkamıyoruz kas yapsam ne olacak aynada kendime mi bakacam diyorum:düdük::hat:

Dumbell bendede vardı şimdi balkon kapıları kapanmasın vs diye kullanıyoruz. Bisiklet almıştım onada hanım çamaşır asıyor :)
 
Dumbell bendede vardı şimdi balkon kapıları kapanmasın vs diye kullanıyoruz. Bisiklet almıştım onada hanım çamaşır asıyor :)
haha ben de ısıtıcının ayaklıgını söktüm, ısıtıcıyı ağırlıkların üstüne koydum yerle teması engellensin ayaklarımı ısıtsın diye ;D
 
Sırf evde değil bir çok ortamda yapılabilecek basit bir egzersiz.

Mekik çekecek gibi sırt üstü yatın. Ayakları havaya kaldırarak pedal çevirme hareketi yapın. Kan dolaşımına acayip iyi geliyor. Ama kendinizi özellikle hamsanız çok zorlamadan yapın.
 
Sırf evde değil bir çok ortamda yapılabilecek basit bir egzersiz.

Mekik çekecek gibi sırt üstü yatın. Ayakları havaya kaldırarak pedal çevirme hareketi yapın. Kan dolaşımına acayip iyi geliyor. Ama kendinizi özellikle hamsanız çok zorlamadan yapın.

 

mehmet_ali_erbil_5105.webp
 
Sırf evde değil bir çok ortamda yapılabilecek basit bir egzersiz.

Mekik çekecek gibi sırt üstü yatın. Ayakları havaya kaldırarak pedal çevirme hareketi yapın. Kan dolaşımına acayip iyi geliyor. Ama kendinizi özellikle hamsanız çok zorlamadan yapın.
Pedallar öksüz kaldı üstad
 
Ayni senin gibisini yapiyorum, ama arada netflix ve demleniyorum tek fark o, ha birde Kemalettin admin acaba nezaman ihrac yapacak diye dusunuyorum
Kemallettinle konustum kisa vadede kelleni almayi dusunmuyor , yaza dogru 2000 gun civari sallar ama moral bozmak yok sayili gun cabuk gecer.
 
Fransa'da son 24 saatte coronavirus nedeniyle 1355 kişi hayatını kaybetti, 2116 kişi enfekte oldu
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Geri
Üst Alt