Üye Fotoğrafları

[Burak Karaduman]

Cevap: Üye Fotoğrafları

Abi sen MC Donalds icin Reklam mi yapiyorsun? :008:



Güzel Foto...:yenieek:

Renkdas bana laf duşmez belki ama



yaptıgın şaka maksatlı ama

#KIRICI

#Karsındakini rencide edici isterse en yakın arkadaşın olsun bu şişman ''dombiş'' vücuduyla kaşlarıyla ''KEPÇE'' Kulaklarıyla

Dalga geçmek halkımıza işlemiş bence olmamlı ayıp

 

[Tankut Koç]

Cevap: Üye Fotoğrafları

insanların kusurları ile dalga geçme bence ne demek istediğini herkes anladı zaten

bence kusur degil renkdas

 

[Caner Aslan]

Ynt: Üye Fotoğrafları



Bu da ben :cool:





GT-I9500 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[Alp ŞAHİN]

Cevap: Üye Fotoğrafları



Yaratanın yarattığı ile dalga geçmek ancak gaflet ve inkarı getirir....

yarın çocuğunun daha beter olmayacağını nerden bileceksin ?

 

[Uğur Yılmaz]

Cevap: Ynt: Üye Fotoğrafları

Bu da ben :cool:





GT-I9500 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

Güzel çalışma, gerçi spontane olmuşa benziyor ama.

 

[Tankut Koç]

Cevap: Ynt: Üye Fotoğrafları

Bu da ben :cool:





GT-I9500 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

Massallah DAG gibi adamsin renkdas

 

[Yunus Abi]

Cevap: Üye Fotoğrafları

insanların kusurları ile dalga geçme bence ne demek istediğini herkes anladı zaten

1 nurinin yaptıgı ergenlik



2 kusur göremiyorum

 

[Hakkı Çiçek]

Cevap: Ynt: Üye Fotoğrafları

Bu da ben :cool:





GT-I9500 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

caner 007

 

[Hayri Cund]

Cevap: Üye Fotoğrafları



way be caner JUAREZE ne zaman gittin

 

[Nuri Aslantas]

Cevap: Üye Fotoğrafları

insanların kusurları ile dalga geçme bence ne demek istediğini herkes anladı zaten

MC Donalds icin Reklam yapmayin,lütfen.

 

[Şahin Şarif]

Cevap: Üye Fotoğrafları

Abi sen MC Donalds icin Reklam mi yapiyorsun? :008:



Güzel Foto...:yenieek:

anlayamadim kardesim?guzelyerler orasi.

ha kaslari diyorsun valla bizde oyle kari gibi elletmem kaslarimi.kaslarimla cok mesutuz.no problem.

 

[Ahmet KOLKOPARAN]

Cevap: Üye Fotoğrafları



Facebook'ta gördüm;

 

[Rıfkı Karakülah]

Cevap: Üye Fotoğrafları

Facebook'ta gördüm;

osman arabacı isimli üyemiz mi bu

 

[Yunus Abi]

Cevap: Üye Fotoğrafları

osman arabacı isimli üyemiz mi bu

o zaman Zeki Binici

 

[Tugay Senkaya]

Cevap: Üye Fotoğrafları

tugay abi kac basiyorsun sen benchpress de ?



bi kurtulamadim su göbekten

ilk günü hatırlıyorum 10 kiloyu sallaya sallaya kaldırmıştım.bar gögsüme indikçe eziliyordum.haftada 2 - 2.5 kg. luk artışlarla son haftada 100 kiloyla kapatmıştım.6*6*4 tekrarla.70 kilodan fazlasını tek başına yapmadım.her zaman partner bulundurdum yanında.bench bu şakaya gelmez yaz ayları geldi işte.hareketli ol akşam üzeri koşuya çık rahat verirsin göbeği.birazda karın antremanı tamam.

 

[Berkcan Yildirim]

Cevap: Üye Fotoğrafları



ya genetik de bizde sorun, ayni problem kardesim de de var. Cok yag var, anabolic diet yaptim 4 ay. 182 boy da 88 kilo ya düstüm, ama hala karin filan istedigim seviye ye gelmedi.



Kendim 18 yasinda baslamistim, sonra ara verdim ve yine bu 2013 de basladim. Su an Bench Press de 110 kilo basiyorum, ama ne diyeyim cok dikatt etmek zorunda kaliyorum yemek konusunda, hic böyle degildi 18 yasindayken, orda bütün damarlar cikik ti, tamam karin kaslarim senin gibi degildi ama bugüne göre cok daha iyidi, ozaman da ancak 85 basiyordum xD



Bakalim bu ayin sonuna kadar becerebilcem mi ^^

 

[Tugay Senkaya]

Cevap: Üye Fotoğrafları

ya genetik de bizde sorun, ayni problem kardesim de de var. Cok yag var, anabolic diet yaptim 4 ay. 182 boy da 88 kilo ya düstüm, ama hala karin filan istedigim seviye ye gelmedi.



Kendim 18 yasinda baslamistim, sonra ara verdim ve yine bu 2013 de basladim. Su an Bench Press de 110 kilo basiyorum, ama ne diyeyim cok dikatt etmek zorunda kaliyorum yemek konusunda, hic böyle degildi 18 yasindayken, orda bütün damarlar cikik ti, tamam karin kaslarim senin gibi degildi ama bugüne göre cok daha iyidi, ozaman da ancak 85 basiyordum xD



Bakalim bu ayin sonuna kadar becerebilcem mi ^^

demek ki fazla kilo basmak marifet değil marifet düzende ve beslenmede.karın kası hergün 300 400 mekik yapıp çatlayana kadar abs çalışmaktan geçmiyor.belli bir yağ seviyesi var altına düşmelisin.çok zordur bu.belirli bir tarih üzerinden işe başmala.bu ay bu yaz yada bu hafta vs.vücud bu ne zaman terbiye olursa o zaman tatmin olursun :yenieek:

 

[Zeki Binici]

Cevap: Üye Fotoğrafları

o zaman Zeki Binici

Keşke benim olsaydı o araba :animation:

 

[Emin Güney]

Cevap: Üye Fotoğrafları

ramazandan önce arkadaşlarla piknikte çekirdek yerken

 

[Onur Bakır]

Cevap: Üye Fotoğrafları



bjk formalı sen misin ?