Üyeler En Son Ne Yedi/İçti?

[Can Erden]

2 ayda
175cm

Bravo, sadece yemek diyetiyle mi? Oyleyse metabolizmanin masallahi var

Enerji icecegini kesmen en buyuk fayda

Esit : cevaplamissin

 

[Mehmet Mehmetoglu]

brawo ahbert
ayağın bile kilo vermiş h'mğuna

sagol hocam

evlilik stressdir o da cok kilo verdirdi bana

 

[Mehmet Mehmetoglu]

Bravo, sadece yemek diyetiyle mi? Oyleyse metabolizmanin masallahi var

Enerji icecegini kesmen en buyuk fayda

Esit : cevaplamissin

evet spora da gittim stressli evlilikte kilo verdiriyor onun da faydasi oldu

 

[Can Erden]

evet spora da gittim stressli evlilikte kilo verdiriyor onun da faydasi oldu

Stresin faydasi olmaz.

 

[Hayri Cund]

sagol hocam

evlilik stressdir o da cok kilo verdirdi bana

ii walla evlenince duba gibi olanlar oluyor
sende tam tersi olmuş

 

[Mehmet Mehmetoglu]

Stresin faydasi olmaz.

 

[Aslan Karayılan]

gunde 2-3 red bull iciyordum onu kestim , ekmegi kestim
sekerli olan herseyi biraktim.
su ve spa rood disinda birsey icmiyorum

haftada 3-4 gun fitnessa gidiyorum , fazla kalmiyorum salonda ama yarim saat agirlik kaldirip cikiyoru,

Güzel gelişmeler.

Bende golden power götürüyorum her zaman her yere. Red Bull bırakman fayda etti demek ki. Bende golden bırakayım o zaman.

Ekmeği nasıl kestin? Yerine cracker gibi ürünler mi yedin yoksa komple hamuru attın mı hayatından? Bende o durum zor çünkü, az kalsın her sevdiğim yemekte ekmek/hamur var.

Fitness önemli, onu devamlı yapmanın faydaları vardır. Bende sporu bıraktım işlerden dolayı. Akşam eve geldiğimde, hanım yemeği seriyor masaya ondan sonra saat 8 oluyor zaten.

 

[Mehmet Mehmetoglu]

Güzel gelişmeler.

Bende golden power götürüyorum her zaman her yere. Red Bull bırakman fayda etti demek ki. Bende golden bırakayım o zaman.

Ekmeği nasıl kestin? Yerine cracker gibi ürünler mi yedin yoksa komple hamuru attın mı hayatından? Bende o durum zor çünkü, az kalsın her sevdiğim yemekte ekmek/hamur var.

Fitness önemli, onu devamlı yapmanın faydaları vardır. Bende sporu bıraktım işlerden dolayı. Akşam eve geldiğimde, hanım yemeği seriyor masaya ondan sonra saat 8 oluyor zaten.

valla bende ekmegi cok yiyordum , makarnayi bile ekmekle yiyordum hamuru da cok seviyorum
ilk haftalar zorlandim hep ac yatiyordum ama sonradan alisiyorsun , cracker yemiyordum ekmegin yerini birseyle doldurmadim direk biraktim
ekmek ile sekerli icecekleri kes kendiliginden kilo veriyorsun zaten, birde aksam yemeginden sonra birsey yeme.

 

[Aslan Karayılan]

valla bende ekmegi cok yiyordum , makarnayi bile ekmekle yiyordum hamuru da cok seviyorum
ilk haftalar zorlandim hep ac yatiyordum ama sonradan alisiyorsun , cracker yemiyordum ekmegin yerini birseyle doldurmadim direk biraktim
ekmek ile sekerli icecekleri kes kendiliginden kilo veriyorsun zaten, birde aksam yemeginden sonra birsey yeme.

Yemek konusunda şuanda aynen öyleyim.

Bende böyle bir deneme yapmayı düşünüyorum, ama kış zamanı var aklımda. Günler daha kısa ve işten sonra daha rahat olurum.

Yoksa dediğin gibi akşam yemeğinden sonra güneş batana kadar yeme içmeye devam ediyorum.

Paylaşman iyi oldu. Kutlarım bro. Devam etmeni dilerim. Böyle güzel gelişmeler enerji veriyor. Eğer kışın başlarsam sonrasında 2027 yılında bende bir post atarım.

 

[Mehmet Mehmetoglu]

Yemek konusunda şuanda aynen öyleyim.

Bende böyle bir deneme yapmayı düşünüyorum, ama kış zamanı var aklımda. Günler daha kısa ve işten sonra daha rahat olurum.

Yoksa dediğin gibi akşam yemeğinden sonra güneş batana kadar yeme içmeye devam ediyorum.

Paylaşman iyi oldu. Kutlarım bro. Devam etmeni dilerim. Böyle güzel gelişmeler enerji veriyor. Eğer kışın başlarsam sonrasında 2027 yılında bende bir post atarım.

Allah yardımcın olsun , kolaylıklar dilerim hocam.

 

[Melih Akan]

portakallı revani