Üyeler En Son Ne Yedi/İçti?

Goed bezig abi.

Nasıl yaptın, hangi metodu kullandın?

Bende kapsalon ve pizzayı azaltmayı düşünüyorum. Tavsiyelere açığım. Tips en tops zijn welkom.
gunde 2-3 red bull iciyordum onu kestim , ekmegi kestim
sekerli olan herseyi biraktim.
su ve spa rood disinda birsey icmiyorum

haftada 3-4 gun fitnessa gidiyorum , fazla kalmiyorum salonda ama yarim saat agirlik kaldirip cikiyoru,
 
Geri
Üst Alt