- 23 Aralık 2008
- 59.865
- 57.336
- 4.858
Testosteronunuzu Geri Kazanmak için 10 Yöntem
7. Ağırlık Çalışın. nedeniyle böyle bir işe konuya ihtiyaç duyduğumuzu düşündüm.
Forumdaki üyelerimizin genel sorunu kilolarımız. Benim gibi kilolu olan üyelerimizde vücudumuzdaki testosteron seviyesi eksilere düştüğü gibi östrojen miktarımız arttı buna bir dur dememiz gerektiğini düşünüyorum.
Kulübümüz hakkında size bir kaç bilgi vermek isterim.
1- Neden çevremizden gizliyiz?
Cevap - Testosteron seviyesi yüksek sporculardan akıl almaktan bıktığımız için sporumuzu gizli yapacağız. Aynı şekilde kilomuzla alay eder gibi göğsümüzü sıkarak yağ ölçümü yapanlardan sakınmak için bunu bir süre sır olarak saklamalıyız.
2- Kimler katılabilir ?
Cevap - Agresif üyelerin kulübe girmesi kesinlikle yasak, kilolu ve iştahlı üyelerimizin gruba girişi serbesttir.
3- Egzersizlerimizi ne zaman yapacağız?
Ağırlıklı olarak akşamları toplanıp konudaki egzersizleri evdeki malzemelerimiz ile yapacağız. Günlük olarak gifler ve videolara atılarak üyelerimiz motive edilecektir.
4- Kıyafet zorunluluğu ?
Gri eşofman ve gri t-shirt terimiz ne kadar belli olursa o kadar iyi..
Mümkünse spor yaparken odamızın kapısını kitleyelim ve kanıt ve teşvik edici unsur olarak yüzümüz kesinlikle gözükmeyecek şekilde sporunuzu yaptığınızı gösterir fotoğraflar paylaşalım.
7. Ağırlık Çalışın. nedeniyle böyle bir işe konuya ihtiyaç duyduğumuzu düşündüm.
Forumdaki üyelerimizin genel sorunu kilolarımız. Benim gibi kilolu olan üyelerimizde vücudumuzdaki testosteron seviyesi eksilere düştüğü gibi östrojen miktarımız arttı buna bir dur dememiz gerektiğini düşünüyorum.
Kulübümüz hakkında size bir kaç bilgi vermek isterim.
1- Neden çevremizden gizliyiz?
Cevap - Testosteron seviyesi yüksek sporculardan akıl almaktan bıktığımız için sporumuzu gizli yapacağız. Aynı şekilde kilomuzla alay eder gibi göğsümüzü sıkarak yağ ölçümü yapanlardan sakınmak için bunu bir süre sır olarak saklamalıyız.
2- Kimler katılabilir ?
Cevap - Agresif üyelerin kulübe girmesi kesinlikle yasak, kilolu ve iştahlı üyelerimizin gruba girişi serbesttir.
3- Egzersizlerimizi ne zaman yapacağız?
Ağırlıklı olarak akşamları toplanıp konudaki egzersizleri evdeki malzemelerimiz ile yapacağız. Günlük olarak gifler ve videolara atılarak üyelerimiz motive edilecektir.
4- Kıyafet zorunluluğu ?
Gri eşofman ve gri t-shirt terimiz ne kadar belli olursa o kadar iyi..
Mümkünse spor yaparken odamızın kapısını kitleyelim ve kanıt ve teşvik edici unsur olarak yüzümüz kesinlikle gözükmeyecek şekilde sporunuzu yaptığınızı gösterir fotoğraflar paylaşalım.
itiraf et.
