Ahmet Şimşek
Ulubatlı Souness
- 6 Eylül 2009
- 30.930
- 7.861
- 623
nasil antrenman yapildi acaba
Abi zaten antrenman sistemi sabit. Önce ısınma hareketleri, daha sonra düz koşu, ardından 5'e 2 top kapma çalışması, şut antrenmanı, çift kale maç, kapanış. Takımın morali yüksek olduğu zamanlarda ayak tenisi de oynanıyor ama muhtemelen oynanmamıştır.