Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Önerileri

[Emrah Yıldırım]

Ben ozellikle sekerli seyleri hayatimdan cikardim , bir arkadasim tatli yerken goremez senelerdir

Genel kuruldan paylaştığın tatlıları yemedin mi?


GSCimbom mobil uygulaması ile gönderildi

 

[Sinan Bilgin]

Genel kuruldan paylaştığın tatlıları yemedin mi?


GSCimbom mobil uygulaması ile gönderildi

Ne isim olur ? Tasima gorevindeydim yalnizca , ben su muhallebisi bile yemem

 

[Keramettin TANRIVERDİ]

Genel kuruldan paylaştığın tatlıları yemedin mi?


GSCimbom mobil uygulaması ile gönderildi

Ne isim olur ? Tasima gorevindeydim yalnizca , ben su muhallebisi bile yemem

Tebrikler.

 

[Ercan Kinay]

Tatlı ekmek tuz üçünüde kullanmam ekmeği sabah kahvaltısında biraz

Alemin Tek Kralı

 

[Sinan Bilgin]

Bugdayin durumu biraz tartismali halen

 

[Ercan Kinay]

Yemiyorum şişkinlik yapıyor

Alemin Tek Kralı

 

[Keramettin TANRIVERDİ]

Bu arada bir sorum olacak.

Sabahları ekmeksiz olarak ne tüketiyorsunuz? Ben genelde sandviç hazırlıyorum da kendime, daha iyi alternatif varsa bilelim.

 

[Levent Kolpgün]

Tuz,şeker ve Una bu kadar düşman olmayın. Her şeyi yiyorum. Ama kararınca yiyorum. Abartmıyorum. Tuzsuz yemek ve şekersiz çay kadar tatsız bir şey daha duymadım. Abartmadığınız takdir de sıkıntı olmaz diye düşünüyorum. Uzman değilim yanlış anlaşılmasın. Ama bu kadar düşman olunması yersiz diye düşünüyorum.

 

[Sinan Bilgin]

Tuz ve sekerin hic bir sekilde saf halleri ile tuketilmesi gerekmiyor , cunku zaten her yerdeler

 

[Kaan Bilge]

Bu arada bir sorum olacak.

Sabahları ekmeksiz olarak ne tüketiyorsunuz? Ben genelde sandviç hazırlıyorum da kendime, daha iyi alternatif varsa bilelim.

Muzlu sütlü cevizli yulaf yiyorum ben. Ya da yumurta haşlıyorum 3 tane yanında bol peynir zeytin salatalık. Ikisi de zahmetsiz ve sağlıklı

 

[Taha Karadeniz]

Bu arada bir sorum olacak.

Sabahları ekmeksiz olarak ne tüketiyorsunuz? Ben genelde sandviç hazırlıyorum da kendime, daha iyi alternatif varsa bilelim.

Hocam doyurucu olsun istiyorsanız haşlanmış yumurta, peynir, zeytin üçlüsü şart ekmeksiz kahvaltıda. Ramazanda 2-3 yumurta ve peynirli salata yiyerek oruç tutmuştum. Zeytin susatıyor malum. 1-2 dilim ekmek yerim diyorsanız zeytinyağına baharat dökerseniz de iyi gidiyor. Tok ve sağlıklı.

 

[Sami Karakoç]

Bu arada bir sorum olacak.

Sabahları ekmeksiz olarak ne tüketiyorsunuz? Ben genelde sandviç hazırlıyorum da kendime, daha iyi alternatif varsa bilelim.

peynir ve haşlanmış yumurtaya abanıyorum
geri kalan klasik kahvaltı zaten salatalık zeytin vs

 

[Tahir Mahir Koç]

Bu arada bir sorum olacak.

Sabahları ekmeksiz olarak ne tüketiyorsunuz? Ben genelde sandviç hazırlıyorum da kendime, daha iyi alternatif varsa bilelim.

Galeta.

Çavdar ekmeği.

Beyaz ekmek çok nadir yiyorum. Onu da bir gün öncenin bayat ekmeği ise...

 

[Tahir Mahir Koç]

Tuz,şeker ve Una bu kadar düşman olmayın. Her şeyi yiyorum. Ama kararınca yiyorum. Abartmıyorum. Tuzsuz yemek ve şekersiz çay kadar tatsız bir şey daha duymadım. Abartmadığınız takdir de sıkıntı olmaz diye düşünüyorum. Uzman değilim yanlış anlaşılmasın. Ama bu kadar düşman olunması yersiz diye düşünüyorum.

Levent Abi çayı şekersiz olduğunda tadsız olduğunu söylüyorsunuz ancak tadını öldüren şekerin kendisidir. Damak tadınız şekere alıştığı için o lezzetin gerçek lezzet olduğunu anlıyorsunuz. Şekeri ilk kestiğinizde zorlanırsınız ama bir hafta sonra şekerli çayı görünce mideniz bulanacak. Eminim.

 

[Kaan Bilge]

Tuz,şeker ve Una bu kadar düşman olmayın. Her şeyi yiyorum. Ama kararınca yiyorum. Abartmıyorum. Tuzsuz yemek ve şekersiz çay kadar tatsız bir şey daha duymadım. Abartmadığınız takdir de sıkıntı olmaz diye düşünüyorum. Uzman değilim yanlış anlaşılmasın. Ama bu kadar düşman olunması yersiz diye düşünüyorum.

Levent Abi çayı şekersiz olduğunda tadsız olduğunu söylüyorsunuz ancak tadını öldüren şekerin kendisidir. Damak tadınız şekere alıştığı için o lezzetin gerçek lezzet olduğunu anlıyorsunuz. Şekeri ilk kestiğinizde zorlanırsınız ama bir hafta sonra şekerli çayı görünce mideniz bulanacak. Eminim.

Kesinlikle aynı fikirdeyim çayı şekerli içmek şekerli su içmek gibi bir şey çay tadı almıyor ki insan

 

[Mehmet Eroğlu]

Bu arada bir sorum olacak.

Sabahları ekmeksiz olarak ne tüketiyorsunuz? Ben genelde sandviç hazırlıyorum da kendime, daha iyi alternatif varsa bilelim.

genellikle haşlanmış yumurta-sütlü yulaf domastes-salatalık-peynir
haşlanmış yumurtadan sıkılınca az yağda kaşarlı yumurta

 

[Keramettin TANRIVERDİ]

Bu arada bir sorum olacak.

Sabahları ekmeksiz olarak ne tüketiyorsunuz? Ben genelde sandviç hazırlıyorum da kendime, daha iyi alternatif varsa bilelim.

Hocam doyurucu olsun istiyorsanız haşlanmış yumurta, peynir, zeytin üçlüsü şart ekmeksiz kahvaltıda. Ramazanda 2-3 yumurta ve peynirli salata yiyerek oruç tutmuştum. Zeytin susatıyor malum. 1-2 dilim ekmek yerim diyorsanız zeytinyağına baharat dökerseniz de iyi gidiyor. Tok ve sağlıklı.

Bunu kısmen yapıyorum da sanırım alışık olmamaktan üşeniyorum. En iyi çözüm bence de.

 

[Mehmet Arslaner]

Bu arada bir sorum olacak.

Sabahları ekmeksiz olarak ne tüketiyorsunuz? Ben genelde sandviç hazırlıyorum da kendime, daha iyi alternatif varsa bilelim.

Son 2 yıldır 2 yumurta çakıyorum 4-5 saat tutuyor. Eskiden hiç kahvaltı yapmazdım, kahve-sigara haricinde tabi.

 

[Sami Karakoç]

çay şekerli-şekersiz kotudur.Abartılmış bir içecektir.

 

[Levent Kolpgün]

Çaya kötü diyen kendisini gitsin köprüden atsın. Milli içeceğimizdir. Evet belki sonradan bu topraklara katılmıştır. Lakin öyle benimsedik ki kahvaltıların sohbetlerin vazgeçilmezidir.