Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme

[Berke Karabacak]

Protein tozu ufaklığın uyanmasına engel diyorlar?

 

[Sami Karakoç]

Protein tozu ufaklığın uyanmasına engel diyorlar?

geçmiş olsun Berke

 

[Berke Karabacak]

geçmiş olsun Berke

Revenge huh?

 

[Serkan Sabri]

yüzün lan yüzün.

 

[Kubat Tokmakçı]

Şu çocuğu bi koyuyum da ertesi gün sitroide başlasam

 

[Hakan Motz]

haftada 5 gun 1 saat cardio yapiyorum, maximum 1,500 kalori tuketiyorum

3 hafta gecti ve resmen gobek gitmek uzere

 

[Hekim Aslan]

Şu çocuğu bi koyuyum da ertesi gün sitroide başlasam

Umarım evli değilsindir, şu cümleni biri senin için kursa muhtemelen katil olurdun.

 

[Cüneyt Tarçın]

manyak mısınız olm 3 günlük dünya yiyin için sıçın

 

[Kubat Tokmakçı]

Umarım evli değilsindir, şu cümleni biri senin için kursa muhtemelen katil olurdun.

Yok daha hiç evlenmedim işte ama küçük Kubat için mecbur biraz kan bağışı yapıcez :red:

 

[GSC Root]

Plank 'çiler burada mı?

Günde 10 dakika ile 600 kalori verilebiliyor. Ama netice alabilen var mı bilmiyorum?

 

[Hakan Motz]

Plank 'çiler burada mı?

Günde 10 dakika ile 600 kalori verilebiliyor. Ama netice alabilen var mı bilmiyorum?

hadi ya? ben onu yakmak icin her gun 1 saat crosstrainer yapiyorum

 

[Kubat Tokmakçı]

Plank 'çiler burada mı?

Günde 10 dakika ile 600 kalori verilebiliyor. Ama netice alabilen var mı bilmiyorum?

Sen robotsan.Nabacan kası, bayan robotlara mı yürücen

 

[Emir Sato]

 

[Kubat Tokmakçı]

Ula oğlum bu nedir sadece zaman kaybettirir.Adam gibi bi gyme yazılın hatta merdiven altı olsun ve sert bi hocası olsun.En iyi vücut böyle olur .Bunlar sadece pazarlama taktiği

 

[Kubat Tokmakçı]

Özel Spor yapan erken ölür

Bunnak mısın sen :red:

 

[Fatih Karadag]

Özel Spor yapan erken ölür

Bunnak mısın sen :red:

Başlık spor yapan erken ölür.
İçerik ağır spor yapan erken ölür.

Ağır spor yapanın her yeri aşınır.
Boksörlerin hali ortada haltercilerin hali ortada.


Gscimbom mobil

 

[Emre Bari]

uzun süre ara verdikten sonra başlamıştım 2 gün salondan sonra karantna filan herşey bombok oldu

şimdi evde devam etmeye çalışıyorum ama yaklaşık 1 aylık ara dahi insanı geri götürmeye yetiyormuş

evde aletsiz ne gelirse elimizden devam

kilo vermeden göğüs ve kol çalışmam lazım

 

[Hakkı Çiçek]

Banada iyi geldi bu karantina. 3 haftada 2,5 kilo almışım. 78 oldum hedef 85✌

 

[Can Karabacak]

gunde 30 DK PLANK yapacam 30 DK! bugün başlıyorum

 

[Cengizhan Kaya]

gunde 30 DK PLANK yapacam 30 DK! bugün başlıyorum

5 dk yapabiliyorum ben inanılmaz zor tebrik ederim seni.