Oğuzhan Sesko
Baba Gündüz
- 11 Ağustos 2009
- 80.252
- 91.143
- 5.093
Manitalar üzerinde etkisi yok diyen ılıktır. Spor yaptığım dönemde ki manita trafiğine asla ulaşamadım. Bazı dişiler etkilenmiyoruz vs derlerse hadi lan oradan diyip geçin.
Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme
- Konuyu Başlatan Alex Kuckov
- Başlangıç tarihi
-
- Etiketler
- body building diyet spor vücut geliştirme yağ yakımı
- 25 Ocak 2010
- 53.464
- 39.132
- 3.923
Oğuzhan Sesko
Baba Gündüz
- 11 Ağustos 2009
- 80.252
- 91.143
- 5.093
Maça gidenlerden anıları dinleyelim.
- 31 Ağustos 2021
- 69.920
- 50.028
- 3.758
Kaleciden kaleciye elle atılan top süper başta. lütfen Emre Zeytinli olsun o aşırtmak için önce yerlere düşen sonra müthiş uzun alle başlangıcıyla
ulen hem de Moda halısahası he...
Oğuzhan Sesko
Baba Gündüz
- 11 Ağustos 2009
- 80.252
- 91.143
- 5.093
- 25 Ocak 2010
- 53.464
- 39.132
- 3.923
Muhabirimiz duşa kadar giriyor
- 25 Ocak 2010
- 53.464
- 39.132
- 3.923
2009 üstad
Aykut Keskin
Büyük Kaptan
- 28 Haziran 2012
- 21.013
- 10.499
- 2.223
2009
- 12 Haziran 2011
- 72.164
- 21.747
- 2.893
09/10/2023 tarihinde başladığım diyette 26/10/2023 tarihi itibariyle -9 kg vermiş bulunuyorum.
Vatana millete hayırlı olsun
24/01/2024 tarihi itibariyle -22 kg vermiş bulunuyorum.
Filinta gibiyim, ateş ediyorum
05/03/2024 tarihi itibariyle -25 kg vermiş bulunuyorum.
Dal gibi kaldım valla
GSCimbom Forum kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
- 25 Ocak 2010
- 53.464
- 39.132
- 3.923
Diyet programın ne üstad05/03/2024 tarihi itibariyle -25 kg vermiş bulunuyorum.
Dal gibi kaldım valla
GSCimbom Forum kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
- 26 Eylül 2012
- 121.981
- 72.484
- 5.068
Adım sayısı demişken işimi değiştirdiğimden beri günlük adım sayımda radikal bir gerileme oldu.
Önceden gün içinde çok rahat 17-18 bin adımı görürken, üç haftadır hafta içinde 6-7 binleri geçemiyorum. 1-1,5 kg aldım bile bu süreçte.
Bunu daha çok spor ve boğazıma dikkat etmekle kompanze etmem gerekecek yoksa yaza kadar rahat 6-7kg alırım bu gidişle.
Önceden gün içinde çok rahat 17-18 bin adımı görürken, üç haftadır hafta içinde 6-7 binleri geçemiyorum. 1-1,5 kg aldım bile bu süreçte.
Bunu daha çok spor ve boğazıma dikkat etmekle kompanze etmem gerekecek yoksa yaza kadar rahat 6-7kg alırım bu gidişle.
- 12 Haziran 2011
- 72.164
- 21.747
- 2.893
Karma.
GSCimbom Forum kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
- 28 Kasım 2008
- 16.096
- 4.908
- 2.448
- 26 Kasım 2012
- 185.602
- 258.285
- 5.998
Murat Onder
10 Numara!
- 28 Mayıs 2011
- 10.257
- 9.790
- 1.738
- 10 Nisan 2013
- 58.792
- 41.994
- 3.943
Bu nasıl istatistik yav
- 31 Ağustos 2021
- 69.920
- 50.028
- 3.758
artık böyle değil...
- 23 Temmuz 2011
- 75.687
- 51.178
- 4.843
Vucut gelistirme ile ugrasan arkadaslar duzenli olarak saglık kontrollerinizi yaptirin. Ozellikle kardiyolojiyi ihmal etmeyin