Cafer Güney
Ulubatlı Souness
- 24 Temmuz 2021
- 35.252
- 60.079
- 3.473
Sanmamokan buruk'un yag orani ndombele ile esit belki daha az muhtemelen
Transfer Nöbeti #21 | 2023 Yaz Arşiv
- Konuyu Başlatan Keramettin TANRIVERDİ
- Başlangıç tarihi
- Durum
Hasan Bekir
Berlin Panteri
- 11 Temmuz 2010
- 42.763
- 37.190
- 3.798
Sakat demedi. Geçen sene takımı küme düşmesin diye sakat sakat maça çıkmış o yüzden üstüne gitmiyoruz, özel program hazırladık, haftaya takımla çalışmalara başlamasını ön görüyoruz dedi.
Süleyman Yıldız
Ulubatlı Souness
- 26 Aralık 2010
- 35.895
- 4.411
- 1.788
okan buruk daha ince duruyor burada... 16% baya yüksek yag orani yani, o kadar oldugunu sanmam okan buruk'ta, olsa bile en fazla 16%dir
Eray Emeklier
Büyük Kaptan
- 16 Ağustos 2015
- 27.605
- 30.539
- 1.988
1.5 ayda verir. Bunlar sporcu yav. Normal insanlar bile bi ayda 8-9kg verebiliyor diyetle
Adnan Korkut
Taçsız Kral
- 8 Temmuz 2010
- 76.892
- 66.928
- 5.003
Yalnız bu ndombele mücadeleci ve hırslı hale gelirse büyük bir kazanç olur. Bir şekilde gaza getirmemiz lazım
Cafer Güney
Ulubatlı Souness
- 24 Temmuz 2021
- 35.252
- 60.079
- 3.473
Zahayi devrede 8 m euroya evertona satar miydiniz
Ömer Karataş
Tecrübeli Üye
- 20 Mayıs 2011
- 5.214
- 3.321
- 2.088
gönder mertens'i al jota'yı
Süleyman Yıldız
Ulubatlı Souness
- 26 Aralık 2010
- 35.895
- 4.411
- 1.788
normal insan 8-9kg veremez, hicbisey yememesi lazim onun icin.. bu sporcu oldugu icin bu kadar cabuk veremez bi de beslenmesine dikkat etmiyor gibi, bu yüzden biraz daha uzun sürebilir, pek profesyonel yasamiyor sanirim, zaten hakkinda öyle elestiriler var.. forma sokup, vitrine koyup, iyi bi miktara satabilirsek iyi is yapmis oluruz
Eray Emeklier
Büyük Kaptan
- 16 Ağustos 2015
- 27.605
- 30.539
- 1.988
Yav nereye veremiyor sana açıp şimdi eşimin diyet sonucunu mu atayım. Bir ayda 8.3 kg verdi. Neyine inanmiyorsun?
Süleyman Yıldız
Ulubatlı Souness
- 26 Aralık 2010
- 35.895
- 4.411
- 1.788
gönder mertens'i al jota'yı
kafayi yemis bunlar
- 27 Ocak 2010
- 139.583
- 105.944
- 5.648
Uğur Metin
Sarı Üye
- 11 Ağustos 2023
- 280
- 57
- 73
Şimdi Totenham kampi görmüş ndombele Okan Hocayla ortada olduğu 5 e 2 de birak top pesinde kosturmayi direk top nereye gidiyor diye bakiyor..
Bu fazla yaglardan mi ?
Yoksa defans yapmayimi bilmiyor ?
Bu fazla yaglardan mi ?
Yoksa defans yapmayimi bilmiyor ?
- 17 Eylül 2018
- 20.832
- 23.666
- 1.983
Sırf ndombele ye kendini göstermek gaza getirmek için geçmiş ama yok adamda gaz yeme olayı...
Süleyman Yıldız
Ulubatlı Souness
- 26 Aralık 2010
- 35.895
- 4.411
- 1.788
atsana merak ettim simdi
bu 8kg verirse 1 ayda büyük oranda kas da kaybeder, esin muhtemelen sadece kilo vermeye özen gösterdi
1 ayda 8kg demek 72.000 kalori ekside olmak gerek, 30a böldügün an günde 2bin kaloriden fazla eksi yapar, ne yedi esin? sadece yesillik mi?
Gökhan Aytepe
10 Numara!
- 25 Haziran 2012
- 18.416
- 21.470
- 2.663
Ekli dosyalar
- 15 Nisan 2010
- 21.532
- 5.655
- 1.858
Milli takımda mı bu adam? Ben de diyorum niye İstanbul'a gelmedi hâlâ
- 2 Temmuz 2011
- 138.475
- 59.099
- 5.488
gönder mertens'i al jota'yı
Fırsat transferi işte.15 eylülü bekleyelim
Eray Emeklier
Büyük Kaptan
- 16 Ağustos 2015
- 27.605
- 30.539
- 1.988
Diyetisyen yazıyordu biseyler ama bol yesillik tarzıydi. Ama sonradan durdu. İlk 2-3 ayda çok hızlı verdi sonra veremedi. Metabolizmayi hizlandirma çalışması da yaptı sanırım ben pek dikkatli takip etmedim
- 18 Eylül 2018
- 16.045
- 12.370
- 1.473
Hocam özel diyetler var. Bir ayda 15 kg bile veriyorlar. Gerçi bahsettiğim olay obez hastaları için. Normal sağlıklı olupta bu şekilde hızlı kilo vermek nasıl olur kestiremiyorum.
Cafer Güney
Ulubatlı Souness
- 24 Temmuz 2021
- 35.252
- 60.079
- 3.473
Acemi birliginde 20 gunde 5 kg vermistim
- Durum