Transfer Nöbeti (ARŞİV 4)

[Selver Alkaptan]

Benim de en az 5-7 kilo arası almam lazım. Ne yapsak?

elinden geldiği kadar otur fazla hareket etme

 

[Mehmet Yıldırım]

Ya ben 2 sene once yaptim bunu 92 seviyesindeydim boy 1.75 balon gibi duruyordum. 81kiloya dustum once sonra sporla duzene girip 73kiloya getirdim kendimi.
Ama hareketsizlik cok kotu etkiliyor. Nisan gibi 73 olurum yine pesine yaz gelecek zaten.

Spor yapacaksın o zaman tek çaren odur.Bende 9 saat oturarak çalışıyorum.Eve gidiyorum yemek yiyip 1-2 saat sonra spor yapıyorum.Yoksa tekrardan kilo alırdım.Su içsem yarıyor

 

[Aydın Aslan]

Birde senin ekürin var oda sen gibi. Dünde yazdım size hangi takımlı olduğunuz önemli değil. Yasin i kestirdiniz gözünüze attırmaya çalışıyorsunuz forumdan onuda biliyorum

Aynen birader

Çabamızın adı Fenerbahçe

 

[Ömer Tuğrul Yılmazer]

..'i azalt

Abi ayıp oluyor

 

[Tuna Köse]

Hayatım gece sucuk ekmek yemekle geçti. Ben de sorun var. Yemekle ilgili en ufak sorunum yok ama alamıyorum kilo

Benimse bi arkadas var ben tek lavas durum ile doyuyorum ve kilo alirken o en kotu cift lavas yiyip 15 dakika sonra ben aciktim ya diyen bir insan.
Baksan beyaz afrikali zannedersin deri disindan iskeleti belli adamin.

2-3 sene once 4 porsiyon doner yiyip pesine 2 adet cift lavas yedigini gordum en son soru 1 tek daha mi yesem acaba idi.
Bazi bunyelerde kilo aldirmiyor en guzeli keske oyle olsam sonsuz yemek

 

[Doğu Alkan]

buldun i fink :-(

MEME ---_ _ _ AR _ M ---_ i _ Ri _ _ R --- _ E _ _ E R

What kind of boobs ?

 

[Uğur İz]

Hayatım gece sucuk ekmek yemekle geçti. Ben de sorun var. Yemekle ilgili en ufak sorunum yok ama alamıyorum kilo

Makarna ye o da kilo aldırır.

 

[Bora Evgar]

Spor yapacaksın o zaman tek çaren odur.Bende 9 saat oturarak çalışıyorum.Eve gidiyorum yemek yiyip 1-2 saat sonra spor yapıyorum.Yoksa tekrardan kilo alırdım.Su içsem yarıyor

protein diyeti tansiyon düşürür ekmeksiz hayat

 

[Mehmet Tokat]

emhir'den sonra ben de adam asmaca cözdürecem size.

 

[Egemen Bayrak]

protein diyeti tansiyon düşürür ekmeksiz hayat

gozdelinhonun sildiği twitter elinde var mı renktaş

 

[Ömer Tuğrul Yılmazer]

elinden geldiği kadar otur fazla hareket etme

İşte o zor. Telefonla konuşmaktan tut, herhangi bir konuda düşünmeye, bir şey sibbirlenince ya da sevinince sürekli yürürüm ben. Asansör kullanmam pek, merdiveni koşarak iner çıkarım

 

[Samet Güler]

Aynen birader

Çabamızın adı Fenerbahçe

Öyle olacak tabi buna bir itirazımız yok. Oda sizin gönül verdiğiniz takım.

 

[Bora Evgar]

buldun i fink :-(

MEME ---_ _ _ AR _ M ---_ i _ Ri _ _ R --- _ E _ _ E R

last word is memeler

 

[Orhan Terzi]

What kind of boobs ?

vibrating KIND , obv:k19:

 

[Tuna Köse]

haha işte bende onu yapamıyorum versem o 2kg ı iyi olacak ama 6 7 aydır kaldı

hizlandirilmis protein diyeti yap diyecegim ama cok zor yahu ilk 4 gun intiharin esiginden donuyorsun

 

[Aydın Aslan]

Öyle olacak tabi buna bir itirazımız yok. Oda sizin gönül verdiğiniz takım.

Teşekkürler anlayışınız için

 

[Bora Evgar]

Öyle olacak tabi buna bir itirazımız yok. Oda sizin gönül verdiğiniz takım.

evet beyler sonunda ortaya çıktı Selçuğu burağı savunan Aydın aslan fenerliden başkası olamazdı ha şöyle ajanlık bi yere kadar.

 

[Orhan Terzi]

last word is memeler

careful m8

MEME ---_ _ _ AR _ M ---_ i _ Ri _ _ R --- _ E _ _ E R

 

[Samet Güler]

evet beyler sonunda ortaya çıktı Selçuğu burağı savunan Aydın aslan fenerliden başkası olamazdı ha şöyle ajanlık bi yere kadar.

Hakanın işlerini ben yapıyorum burda ekürisinin adı aklıma gelmiyor şimdi eski mesajlardan buluruz ama onuda.

 

[Bora Evgar]

hizlandirilmis protein diyeti yap diyecegim ama cok zor yahu ilk 4 gun intiharin esiginden donuyorsun

1 hafta 10 gün spor yapabilirim benim çapraz bağlar koptu bruma gibi halısahada.. ondan maçları bıraktım ağırlık çalışıyorum sadece eliptik bile yapamıyorum bacağımdan dolayı