Sertaç Akay
Sarı Üye
- 16 Aralık 2008
- 343
- 18
- 1.458
Transfer Nöbeti
Gobek bolgesi zor ya.. spor falan problem degil benim icin ama yinede gitmiyo gobek.. haftada 5 gun en az 2 saat spor yapiyom 1 saati kosu bandi falan 1 saatte vucut.. arada disarda kosu yapiyom 3km diyosunuzda ben bi ciktimmi en az 10 km kosarim.. ama ne yapsam gitmiyo.. benim tek takintim gece yataga yatimmi ipadle oyalanirken cips cerez falan bisey yerim okadar yani.. aliskanlik olmus birakamiyom
Sent from my iPad using Tapatalk HD
Gobek bolgesi zor ya.. spor falan problem degil benim icin ama yinede gitmiyo gobek.. haftada 5 gun en az 2 saat spor yapiyom 1 saati kosu bandi falan 1 saatte vucut.. arada disarda kosu yapiyom 3km diyosunuzda ben bi ciktimmi en az 10 km kosarim.. ama ne yapsam gitmiyo.. benim tek takintim gece yataga yatimmi ipadle oyalanirken cips cerez falan bisey yerim okadar yani.. aliskanlik olmus birakamiyom
Sent from my iPad using Tapatalk HD