Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
oruç ayında soğuk ve hafif sarmısaklı cacık vazgeçilmezimdir.
onun haricinde sıcak aylarda tavsiyemdir .. önce bardağa çok az limon sıkın . üzerine bardağın tamamını dolduracak kadar soğuk su ekleyip için .
Son 1 haftadır. her öğün 2 dilim tam buğday ekmeği, günde 2 adet yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 4 adet zeytin, 1 adet yeşil elma, 1 adet muz, 1 avuç çiğ fındık veya ceviz, yağsız makarna, 100 gram kırmızı et, 1 öğün tavuk eti
hayatım gayet rutin spora başladıktan sonra.
Merhaba Ziyaretçi hoşgeldin !
Forumdan daha fazla yararlanmak ve bize destek olmak için buradan kayıt olunuz
Hello Welcome to GSCimbom! Register here to benefit more from the forum
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.