GSCimbom
Vazgeçemediğimiz Yiyecekler ve İçecekler
E

Vazgeçemediğimiz Yiyecekler ve İçecekler Sayfa 127

Erdinç Özen ·

Cevap
5,5K
Okunma
349K
Sayfa
127/275
11156765.jpg
 
oruç ayında soğuk ve hafif sarmısaklı cacık vazgeçilmezimdir.
onun haricinde sıcak aylarda tavsiyemdir .. önce bardağa çok az limon sıkın . üzerine bardağın tamamını dolduracak kadar soğuk su ekleyip için .
 
Son 1 haftadır. her öğün 2 dilim tam buğday ekmeği, günde 2 adet yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 4 adet zeytin, 1 adet yeşil elma, 1 adet muz, 1 avuç çiğ fındık veya ceviz, yağsız makarna, 100 gram kırmızı et, 1 öğün tavuk eti :)
hayatım gayet rutin spora başladıktan sonra.
 
Geri
Üst Alt