Hayatım boyunca kilo problemim olmadı. Kas yapmayı dert eden biri de olmadım. Bu sebepten dolayı devamlı spor salonlarına üye olup ikinci hafta bırakan tiplerdenim.
En son kararlıydım bu sefer mutlaka süreklilik sağlayacağım hedefiyle üye oldum bu sefer pandemi sebebiyle salonlar kapandı. Açılınca sağlık kaygıları sebebiyle devam etmedim.
Yasaklar ve korku sebebiyle çok hareketsizim. Vücut inanılmaz bir şekilde tembelleşti. Bu böyle devam etmez deyip evde vücut ağırlığı ile yapılan çalışma uygulamaya karar verdim.
Bu kararla devamlı reklamını gördüğüm freeletics uygulamasını indirdim ve üye oldum. Vücut bilgilerini, vücudun direnç durumunu tüm bilgileri eksiksiz girdim ve bana yönelik programı aldım. Daha ilk haftadan karşılığını aldığımı düşünüyorum. Spor salonlarındaki gibi ilk hafta ve kaslarımın ağrıdığını görünce işler yolunda dedim ve bu ağrılara rağmen devam kararı aldım.
Programın başarılı olduğunu düşünüyorum. Baklava kaslarım olmayacak belki ama (ki istersem ağırlıklarla çalışacağını söylersen program ona göre bir takvim çıkarıyor sana) vücudumun sıkılaşacağını düşünüyorum. Programla ilgili sorularınız olursa seve seve yardımcı olurum. Hareketsiz hayatı aklımızdan çıkarmamız gerek.
