Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme

Protein olarak bence en güzeli yumurta. Boy olarak XXL bulamazsanız (marketlerde pek bulunmaz, daha çok yumurta, yufkacı v.s. gibi dükkanlarda) XL, her gün şart değil ama fırsat oldukça günde 1 veya 2 adet baya fayda sağlıyor.

Sonbahar ve kış gibi soğuk havalarda günde 1 veya 2 küçük fincan (1 büyükte olabilir) Türk kahvesi de sağlam enerji sağlıyor.
 
Geri
Üst Alt