Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme

[İlker Atasay]

Natural vucut geliştirme yapan adam powerlifteri dinlesin çünkü natural vucut geliştirmenin yapısı o stile uyuyor, Anabolik almayan bi adamın overload yapması lazım postürü düzgün koyması lazım. Zargana filan diye dalga geçiyolarda bi cocuk bu olayı aldı yabancılardan türklere iletiyo ağırsağlam oda.

Ben 6 yıl kadar natural vucut geliştirme ile ilgilendim bir tane salonda hoca demedi kardeşim ayda bir veya haftalık ağırlıklarını 1 kg de olsa artır. 3x12 3x15leri super set saçmalıklarını dayıyolar insanlara. Natural bi adamın kasa kan pompalama ile bi işi olmuyo malesef ağırlıklar düzenli artıcak bi sistemi olucak programın onun için powerlifting tarzı daha uygun.

 

[Mehmet Eroğlu]

Faydası oluyor mu bunun?

Nasıl 1 fayda beklediğine bağlı.Ayrıca gelişim istiyorsan eğer iyi beslenip düzenli uyuman da önemli hareketler kadar.

 

[Selcuk Serin]

Uzun süredir spor yapmamaktan hamladım yavaş yavaş vücudu nasıl alıştırmam gerek birde kondisyonu açmak için kaç metre koşmam lazım ilk hafta

ASUS_Z00AD cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Sami Karakoç]

Gobegi nasil eritiriz

 

[Onur Atar]

Fazlası insanı geri zekalı yapıyormuş bu arada.

Herşeyin fazlası zararlı gerçi.

Kitap okuyarak da asıl önemli olan kası çalıştıra bilirsiniz.
Bunun da fazlası zararlı oluyor bu arada. Gözleri bozma ihtimali yüksek.

Fazlasının insanı geri zekalı yaptığıyla ilgili bilimsel bir çalışma görebilir miyim?
Test edilmiş bir durum yoksa bu şehir efsanesinden öte olmaz.
Yanlış anlamayın lütfen fakat çok fazla böyle "kitap okuyun beyin çalışsın" diyen insanlar türedi.
Bunu neden yapıyorsunuz? Yani insanın kitap okuyup okunmaması, veya diğer açıdan bakalım spor yapması neden bu kadar gerer insanları?
Size istinaden demiyorum fakat siz de böyle bir mesaj yazmışsınız.
Kendimden örnek vereyim hem çok okurum hem çok spor yaparım hem de çok sosyal aktivitede bulunurum..
Yani sporu da okumayı da sosyal hayatı da fazlasıyla yaşarım..
Bana göre de spor yapmayan vücuduna bakmayan insan "geri zekalı" bu görüşünüze göre...
Çünkü en iyi sermaye sağlıktır...
Umarım dediklerimi yanlış anlamazsınız sadece görüşünüze karşı görüş bildirdim

F5121 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi

 

[Fatih Hacı]

Fazlasının insanı geri zekalı yaptığıyla ilgili bilimsel bir çalışma görebilir miyim?
Test edilmiş bir durum yoksa bu şehir efsanesinden öte olmaz.
Yanlış anlamayın lütfen fakat çok fazla böyle "kitap okuyun beyin çalışsın" diyen insanlar türedi.
Bunu neden yapıyorsunuz? Yani insanın kitap okuyup okunmaması, veya diğer açıdan bakalım spor yapması neden bu kadar gerer insanları?
Size istinaden demiyorum fakat siz de böyle bir mesaj yazmışsınız.
Kendimden örnek vereyim hem çok okurum hem çok spor yaparım hem de çok sosyal aktivitede bulunurum..
Yani sporu da okumayı da sosyal hayatı da fazlasıyla yaşarım..
Bana göre de spor yapmayan vücuduna bakmayan insan "geri zekalı" bu görüşünüze göre...
Çünkü en iyi sermaye sağlıktır...
Umarım dediklerimi yanlış anlamazsınız sadece görüşünüze karşı görüş bildirdim

F5121 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi

Buyur... Ama translate kunlan Almancan yoksa. Spor sağlıklı ve aslında beyin hücrelerini de aktive ediyor ama fazlası da ters etki yapıyormuş.

Extremsport macht dumm

 

[Ersin Şen]

Fazlası insanı geri zekalı yapıyormuş bu arada.

Herşeyin fazlası zararlı gerçi.

Kitap okuyarak da asıl önemli olan kası çalıştıra bilirsiniz.
Bunun da fazlası zararlı oluyor bu arada. Gözleri bozma ihtimali yüksek.

ohooo onunda cozumu cikti

audible.com
alexa sesli okuyor bana her aksam

 

[Onur Atar]

Buyur... Ama translate kunlan Almancan yoksa. Spor sağlıklı ve aslında beyin hücrelerini de aktive ediyor ama fazlası da ters etki yapıyormuş.

Extremsport macht dumm

Bu bir haberden ibaret... Bilimsel bir çalışma üniversite bazında çeşitli testlere tabi tutularak yapılır...
Maalesef bilimsel bir kesinlik taşımıyor

F5121 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi

 

[Onur Atar]

Buyur... Ama translate kunlan Almancan yoksa. Spor sağlıklı ve aslında beyin hücrelerini de aktive ediyor ama fazlası da ters etki yapıyormuş.

Extremsport macht dumm

Aslında benim asıl takıldığım bu fazlasını yapmak değil..
Neden bir insan "spor yapmak yerine kitap okuyun beyin kasınız çalışsın" diye bir laf ortaya atar ve genelleme yapar bunu duymak istedim yalnızca...

F5121 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi

 

[Fatih Hacı]

ohooo onunda cozumu cikti

audible.com
alexa sesli okuyor bana her aksam

hiçten iyidir. Bende arada sırada kunlanıyorum audible ı. Ama gerçekten gözünle okumanın faydası başka yani.

 

[Necati Şanlı]

ben de yarin tekrardan basliyorum

 

[Fatih Hacı]

Aslında benim asıl takıldığım bu fazlasını yapmak değil..
Neden bir insan "spor yapmak yerine kitap okuyun beyin kasınız çalışsın" diye bir laf ortaya atar ve genelleme yapar bunu duymak istedim yalnızca...

F5121 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi

Sporun yerine diye cümle kurmadım ki ben.
Öyle anlaşıldığı ise pardon.

Spor çok önemli ama kitap okumakta Bir okadar önem taşıdığını anlatmaya çalıştım sadece.

Okadar yani.

 

[Onur Atar]

Sporun yerine diye cümle kurmadım ki ben.
Öyle anlaşıldığı ise pardon.

Spor çok önemli ama kitap okumakta Bir okadar önem taşıdığını anlatmaya çalıştım sadece.

Okadar yani.

Anladım, yanlış anlaşılmış kusura bakmayın.
Bu görüşünüze %100 katılırım, insan kendini her alanda geliştirip her şekilde bakmalı

F5121 cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi

 

[Mehmet Arslaner]

Kitap okuyarak gerizekalılaşmak da mümkün. Ne okuduğuna bağlı biraz.

 

[Barış Çetiner]

tam parçalanmaya başlamıştım sağ omuz kasını yırttım ilaç kullandım 5 ay ağrısı geçti acaba tekrar dönsem nüksetme şansı var mı ve ya nüksettirmeden nasıl başlarım bilgisi olan varmı beyler

 

[Kubat Tokmakçı]

Üstad ege fitness da mı kolpa

O çocuk iyi gibi diye düşünüyordum.

Steroid kullanmıyor
Ama ne kullanıyorsa adalesi değil kıçı büyüyor arkadaşın.
Yoksa vücudu naturel.

 

[Ersin Şen]

hiçten iyidir. Bende arada sırada kunlanıyorum audible ı. Ama gerçekten gözünle okumanın faydası başka yani.

bak simdi bana masa altindan laf cakiyon dimi. biz neremizle okuyoz?

 

[Fatih Hacı]

bak simdi bana masa altindan laf cakiyon dimi. biz neremizle okuyoz?

Audible kunlanıyorum demedin mi sen demin?

Audible okuya biliyorsan bilemem tabiki.

 

[Ersin Şen]

Audible kunlanıyorum demedin mi sen demin?

Audible okuya biliyorsan bilemem tabiki.

yok yok sen harbi harbi bana kicimla okudugumu ima ettin. bak yakismadi. Sen Haci cocugusun. Yigitsin. Mertsin. Delikanlisin. ve en onemlisi yakisiklisiiiin. seni severdim ama artik kara listemdesin. watch your back.

 

[Murat Onder]

Sürekli diyorum, yeni diyeyim.
Bisiklet Bisiklet Bisiklet