Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme

[Sami Karakoç]

bende hayvan gibi diyet yapıyorum ama 3 kilo aldım tersten diyet yapıyorum sanırım

2 tane Hatay usulü durum istedim protein ağırlıklı beslenmek önemli

 

[Burak Karaduman]

önerilere hazırım.

78 kilo idim 1.5 2 ayda evde 10 kg verdim hatta şöyle bir sıkıntı oldu metabolizma aşırı hızlandı normal yaşamaya devam ettim yine kilo veriyordum
spora başladım metabolizma hızı yüksek diye yesemde kilo vermeye devam ettim şuan anormal yiyiyorum + kilo aldırıcı gainer içiyorum o şekilde ayda 1 kg alabiliyorum anca

 

[Volkan Sonmez]

2 tane Hatay usulü durum istedim protein ağırlıklı beslenmek önemli

aynen öyle

 

[Sami Karakoç]

aynen öyle

HHahahahaha imza

 

[Fatih Karadag]

Yaz geldi

 

[Keramettin TANRIVERDİ]

Pandemi öncesi 78 kilo < % 11-12 yağ oranındaydım, iki diz sakatlığı oldu pandemi dönüşü ve toparlayamadım.

Yine de vücut şeklini fazla kaybetmiyor az çok spor geçmişiniz olunca ve daha kolay eski halinize dönebiliyorsunuz sıkı çalışınca.

 

[Serdar Ünsal]

Anlik form durumum. 7-8 kg fazlaligim var göbek civarinda . Ama okadar olacak 3 cocuk babasiyim sonucta

 

[Burak Karaduman]

Anlik form durumum. 7-8 kg fazlaligim var göbek civarinda . Ama okadar olacak 3 cocuk babasiyim sonucta
Ekli dosyayı görüntüle 208473

natural misin

 

[Serdar Ünsal]

natural misin

Eskiden protein tozu kullaniyordum, 3-4 senedir biraktim onu da

 

[Gürkan Akdeniz]

Anlik form durumum. 7-8 kg fazlaligim var göbek civarinda . Ama okadar olacak 3 cocuk babasiyim sonucta
Ekli dosyayı görüntüle 208473

Jimmy Durmaz'a benzettim renktaşım

 

[Serdar Ünsal]

Jimmy Durmaz'a benzettim renktaşım

Ayi Volkana benzetirler (malesef)

 

[Sami Karakoç]

Anlik form durumum. 7-8 kg fazlaligim var göbek civarinda . Ama okadar olacak 3 cocuk babasiyim sonucta
Ekli dosyayı görüntüle 208473

Boy kaç reiz

 

[Serdar Ünsal]

170. Kisayim yani @Sami Karakoç

 

[Osman SEDEN]

bu vefat eden bodycinin vefatının nedenleri arasında steroidle bi alaka var mıdır?

 

[Emre Altun]

bu vefat eden bodycinin vefatının nedenleri arasında steroidle bi alaka var mıdır?

Kesin vardır

 

[Burak Karaduman]

bu vefat eden bodycinin vefatının nedenleri arasında steroidle bi alaka var mıdır?

Var , beyin anevrizması geçirmiş steroidin tetikleme ihtimali çok yüksek yazılanlara göre

 

[Serdar Ünsal]

Bok var steroid de

 

[Osman SEDEN]

karar verin beyler var mı yok mu

 

[Burak Karaduman]

karar verin beyler var mı yok mu

İkimizde steroidle alakası var diyoruz Ünsal reis Bok varda kullanıyorlar anlamında demiş

Naturalim dedi ama ona hiç inanmadım , sürekli toz kullanmadan evli barklı adam o biceps ve göğüsü yapamaz yav

 

[Ibrahim Ates]

Muscles are made in the Kitchen...
Steroid almayın gözünüzü seveyim. Sivilceden tutun en ufak, belki 100 yaşına gelebileceğin, Tümörü büyütüyor