ben sadece yemeyin dediğini yiyorum sanırım yanlış yapıyorumbunlar hep canan karatay okumamaktan
ben sadece yemeyin dediğini yiyorum sanırım yanlış yapıyorumbunlar hep canan karatay okumamaktan
ben sadece yemeyin dediğini yiyorum sanırım yanlış yapıyorum
kilo almak vücud geliştirmek sayılır mı resmen balkon çıktım
En çok göğüs ve arka kolun etki görür hafiften omuz ve karında girer işin içineşınav cekmenin tam olarak faydaları nelerdir?bilen varsa söyleyebilir mi?göğüs kasları çalışıyor o kesin ama karın kasları,kollar büyük fayda görüyor mu?
1-2 haftadır bilhassa yapıyorum(günde 40-50 tane)karın kaslarım agrımıstı ilk yaptıgımda.demekki etki görüyo.sağolEn çok göğüs ve arka kolun etki görür hafiften omuz ve karında girer işin içine
Kafana yatarsa yapabilirsin ama gün aşırı yapma 2 günde bir 3 günde 1 yap1-2 haftadır bilhassa yapıyorum(günde 40-50 tane)karın kaslarım agrımıstı ilk yaptıgımda.demekki etki görüyo.sağol
@Yunus CanKafana yatarsa yapabilirsin ama gün aşırı yapma 2 günde bir 3 günde 1 yap
Üstad ege fitness da mı kolpaVücut geliştirme hakkında takıldığınız yerler varsa sorabilirsiniz
Youtuberların hayatı falso.Bireysel olarak tanıdıklarım da var, en ünlülerden ama isim vermek yakışmaz.
Ama şu tüyoyu veriyim.Verdikleri programların çoğunu uygulamazlar, steroid kullananları çoğunlukta, ve çoğunun takipçisi sahtedir.
Ne yazıkki Ahmet Enünlü ya da Tuluğ topa gibi değerli ustaların yerini bu çapulcular aldı.
Kafana yatarsa yapabilirsin ama gün aşırı yapma 2 günde bir 3 günde 1 yap
bacakları inceltmem lazım renkdaşlar
taktik
bacakları inceltmem lazım renkdaşlar
taktik
boy 190 kilo 85 bacaklar az kalınlipo suction.
vucudunun herhangi bolgesine odakli yag eritme egzersiz teknigi yok. hatta imkansiz. vucudun komple yag alir ve verir. bazi yerlerin cok alir ama ilk yag kaybedecegin yerde orasi olur. sonunda kalici genetik yag bezlerin varsa onlari eritemezsin. lipo suction sana uymaz bozar seni inceleyim derken bakmisin yumusamis yumos olmussun