Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme

[Tugay Senkaya]

beyler protein tozu ile ilgili görüşlerinizi alsam

hiçbir zararı yok.2 yıldır bu sporun içindeyim her ay 1 kutu bitiririm.günde 2 ölçekten sen hesapla.karaciğer değerlerime 3 ayda bir baktırırım.gayet iyi durumda.marka olarak ultimate öneririm.değerleri iyidir piyasadaki en baba üründür.

şöyle bir vücudu nasıl yaparım.

imkansız.adamın anatomisi farklı.sergi bu sektörün ileri gelenlerinden.yılın 12 ayında da aynı formda.muhakkak ki anabolizan ve türevleri var.ama anatomisi çok sağlam

Yeterince et yumurta vs. yiyorsan gereksiz.



BlueTapa

bro adam sana yağ yakıcı sormuş sen ona et yumurta demişin.

 

[Tugay Senkaya]

5 Dakika önceki çektiğim resim . 4 -5 aylık spor geçmişi var sadece 4 -5 aydır birtane ağırlık kaldırmadım . Kilo almam lazım ne yapmam gerek ya alamıyorum o kiloyu alsam yağ oranım hiç yok direk kas oluyor . Yardım yardım yardım . 1.80 boy 58 kilo :/

sana önerim bir doktora görünmen.bu forum tavsiyesiyle olacak iş değil.belli ki bi sıkıntı var içerde

 

[Fatih Karadag]

hiçbir zararı yok.2 yıldır bu sporun içindeyim her ay 1 kutu bitiririm.günde 2 ölçekten sen hesapla.karaciğer değerlerime 3 ayda bir baktırırım.gayet iyi durumda.marka olarak ultimate öneririm.değerleri iyidir piyasadaki en baba üründür.





imkansız.adamın anatomisi farklı.sergi bu sektörün ileri gelenlerinden.yılın 12 ayında da aynı formda.muhakkak ki anabolizan ve türevleri var.ama anatomisi çok sağlam





bro adam sana yağ yakıcı sormuş sen ona et yumurta demişin.

Bilip bilmeden konuşuyorlarya neyse.

Carnitin denen madde et'de yumurtada vs. var.

Bir normal adamın ihtiyacı günde 32 gramm.

Normal besinle ihtiyaç karşılanıyorsa fazlası işe yaramaz.

İstersen google amcan anlatır sana.



Bence iyi beslenen kişi için gereksiz.







BlueTapa

 

[Yunus Can DUBLEN]

Bir sıkıntı yok kaç defa gittim bütün değerler normal. Hatta doktorun biri Kilo alıpta ne yapacaksın diyor millet vermeye çalışıyor dedi öldürüyordum adamı

sana önerim bir doktora görünmen.bu forum tavsiyesiyle olacak iş değil.belli ki bi sıkıntı var içerde

 

[Barış Çetiner]

3 aydır çok dengesiz gittim düzene sokmam lazım 10 gün çalışıyorum 15 gün ara 20 gün çalışıyorum 10 gün ara ona göre vücut toplandı baya 92 den 87 kiloya düştüm vücut çok çabuk tepki veriyor gören vücutmu çalışıyorsun diyor biraz sıksam 2 ayda sağlıklı bir şekilde 80'e inerim ondan sonrada parçalamam lazım vücudu fazlasında gözüm yok bu seviyeye sıkı bir çalışma ile kaç ayda gelinir genişlik omuzlar felan aynı birebir biraz daha şişirip parçalamak lazım şekil vermem lazım ?

 

[Barış Çetiner]

3 aydır çok dengesiz gittim düzene sokmam lazım 10 gün çalışıyorum 15 gün ara 20 gün çalışıyorum 10 gün ara ona göre vücut toplandı baya 92 den 87 kiloya düştüm vücut çok çabuk tepki veriyor gören vücutmu çalışıyorsun diyor biraz sıksam 2 ayda sağlıklı bir şekilde 80'e inerim ondan sonrada parçalamam lazım vücudu fazlasında gözüm yok bu seviyeye sıkı bir çalışma ile kaç ayda gelinir genişlik omuzlar felan aynı birebir biraz daha şişirip parçalamak lazım şekil vermem lazım ?

bu arada six packlerden bahsetmiyorum onu saymayın o sittin sene çıkmaz bende göbekteki yağ oranı çok fazla onun için gereken ölümcül diyeti yapamam ben

 

[Barış Çetiner]

birde anlayanlara başka bir sorum var benim mesai gece öğlen bitiyor spora gidiyorum 12 gibi 2 ye yakın çıkıyorum gidip direk yatıyorum bir zararı veya artısı olurmu bu durumun spordan sonra direk uyku ?

 

[Barış Çetiner]

kıllar için çözüm nedir birde onu sorayım yarın millet uyandığında cevaplar nasıl olsa



bende aşırı kıl yok ama göğüs bölgesinde var hiç sevmiyorum jilet felanda vurmam ben kökten çözüm nedir beyler ? malum kıllar kas gelişiminide engeller kurtulmak şart

 

[Emir Konya]

Arkadaşlar ben p90x programını yaptım. İlk tur bitti ilk etapta 8 kilo verdim bunun %90'ı yağ oldu.



3 ayın sonunda giden bu yağlardan sonra ilk 4 adonis kasım ortaya çıktı kollar, göğüs ve sırt belli oluyor ancak öyle hayallerde ki yada videolarda ki gibi muhteşem bir sonuç çıkmadı ancak 2 tur daha yaparsam o seviyelere gelebilecek bir potansiyel taşıyor program.



Programı hepinize tavsiye ederim.

Divxplanetin sitesinde turkce altyazisida var indirebilirsin



GT-I5510 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[Suphi Çelik]

kıllar için çözüm nedir birde onu sorayım yarın millet uyandığında cevaplar nasıl olsa



bende aşırı kıl yok ama göğüs bölgesinde var hiç sevmiyorum jilet felanda vurmam ben kökten çözüm nedir beyler ? malum kıllar kas gelişiminide engeller kurtulmak şart

Lazer yaptır bro kız gibi olursun

 

[Barış Çetiner]

Lazer yaptır bro kız gibi olursun

baktım onada 5 6 seans yazıyor 1500 2000 tl yazıyor

 

[Suphi Çelik]

baktım onada 5 6 seans yazıyor 1500 2000 tl yazıyor

Kurtulmak istiyorsan mecbur vereceksin o parayı veya ağda, tüy dökücü, jilet işine gireceksin ama son 2 tanesi kestikçe gürleştirir.

 

[Barış Çetiner]

Kurtulmak istiyorsan mecbur vereceksin o parayı veya ağda, tüy dökücü, jilet işine gireceksin ama son 2 tanesi kestikçe gürleştirir.

soğuk ağda aldımda kullanımı çok karışık kaç dakika sürcen duracak felan yazmıyor nasıl yapacağız

 

[Suphi Çelik]

soğuk ağda aldımda kullanımı çok karışık kaç dakika sürcen duracak felan yazmıyor nasıl yapacağız

Ne bileyim hacı hiç ağda yapmadım. Git manituna sor..

 

[Barış Çetiner]

Ne bileyim hacı hiç ağda yapmadım. Git manituna sor..

bende yapmadım futbol oynadığım yıllar tüy dökücü kremle bacaklardakini alıyordum iğrenç kokusu vardı kas gelişimine engel diye hocalar kremle aldırıyordu ama ağdayı hiç bilmiyorum

 

[Tugay Senkaya]

Bilip bilmeden konuşuyorlarya neyse.

Carnitin denen madde et'de yumurtada vs. var.

Bir normal adamın ihtiyacı günde 32 gramm.

Normal besinle ihtiyaç karşılanıyorsa fazlası işe yaramaz.

İstersen google amcan anlatır sana.



Bence iyi beslenen kişi için gereksiz.







BlueTapa

ya fatih harbi saçmalıyorsun.oldu o zaman bende salona gelen müşterilerim bana yağ yakımı için l carnitin sorduğunda et yumurta yiyin diyeyim.protein miktarı yüksek yiyeceklerinde yağ yakımını tetiklediği doğrudur ama senin tavsiye adamın sorusuna verilecek yanıt değil.

3 aydır çok dengesiz gittim düzene sokmam lazım 10 gün çalışıyorum 15 gün ara 20 gün çalışıyorum 10 gün ara ona göre vücut toplandı baya 92 den 87 kiloya düştüm vücut çok çabuk tepki veriyor gören vücutmu çalışıyorsun diyor biraz sıksam 2 ayda sağlıklı bir şekilde 80'e inerim ondan sonrada parçalamam lazım vücudu fazlasında gözüm yok bu seviyeye sıkı bir çalışma ile kaç ayda gelinir genişlik omuzlar felan aynı birebir biraz daha şişirip parçalamak lazım şekil vermem lazım ?

bu tür konularda belli süre yoktur.genetiğin iyidir tak 1 senede çıkartırsın.aksi olur daha fazla uğraşırsın.bu iş birazda genetik işi.

 

[Mutlu Sahin]

kilo alsam çok iyi kas kütlesine ulaşıcam

sabun delmeyi bırak yiğido

 

[Fatih Karadag]

@Tugay Senkaya



tamam sen haklisin bro

 

[Aziz Yıldız]

sabun delmeyi bırak yiğido

1- sivaslı değilim

2- çocuklar duymasında oynamıyorum

3- kahvehanem yok

4- veresiye kabul etmem

 

[Mutlu Sahin]

1- sivaslı değilim

2- çocuklar duymasında oynamıyorum

3- kahvehanem yok

4- veresiye kabul etmem

1_ yiğido diyen benim sen değil benim nereli olduğum önemli

2, 3, 4 anlamadım espiri zekana erişemedim ya